Vad är Rhodiola Root

? Rhodiola rot , som också heter gyllene roten eller rosenrot , är botaniskt som heter Rosenrot . Den doftande rot arter av Rhodiola rot är den som används som medicin . Den odlas i den bergiga arktiska regionen i Europa och Asien , och har använts inom medicinen huvudsakligen i östra Europa och Asien . Användning av Rhodiola Root

Rhodiola rot har använts i flera år av olika skäl . Studier visar att det ökar fysisk styrka och uthållighet. Det har använts för att behandla trötthet och infektioner. Rhodiola rot har också använts för att öka fertiliteten hos kvinnor och sexuell dysfunktion hos män. I Asien den använts vid behandling av förkylning eller influensa . Det finns många studier som visar att rhodiola har både stimulerande och lugnande effekt på det centrala nervsystemet. Rhodiola förbättrar sköldkörteln och adrenal funktion , och skyddar hjärta och lever med sina antioxiderande egenskaper . Slutligen har det också använts för att stimulera minnet. Långvarig anfall av stress kan påverka minnet , och Rhodiola bidrar till att öka det tänkande och minne .
Historia av Rhodiola Root

Användningen av Rhodiola rot går tillbaka så långt som vikingarna som använde den för fysisk styrka . Det har tagits upp som en officiell medicin sedan 1969 i Ryssland . Rhodiola går så långt tillbaka till den grekiska läkaren Pedanius Dioscorides av det första århundradet , som rapporterade om dess användning i sin bok " De Materia Medica " ( Book of Medicine ) . Testning har huvudsakligen skett på djur och genom provrör. Många av dess egenskaper är inte kända eftersom de flesta studier är skrivna i slaviska språk . Addera Dosering av Rhodiola Root

När Rhodiola rot , tycks det har en mer stimulerande effekt när den används i lägre doseringar . När de används i högre doser den har mer av en sederande effekt. När du tar Rhodiola det måste vara extraktet av roten . Det bör tas tidigt på dagen så det inte stör din sömn . Rekommenderad dos är 150 till 200 mg . Den finns i både tablett -och kapselform .
Biverkningar av Rhodiola Root

Det har gjorts många studier , men det finns inga etablerade biverkningar eller rapporterade läkemedelsinteraktioner med användningen av rhodiola rot ; Men , är det inte rekommenderas för någon med bipolär sjukdom .

Studier av Rhodiola i USA

Richard Brown , MD , docent vid Columbia University , studerade den Rhodiola root när han åkte till Mongoliet . Han började ta ört och upplevt en ökning av energi och kände mindre stress nästan omedelbart . Hans fru , som hade följt honom och led av borrelia tog örten för sina bjudet energigivande ingredienser . Hon hävdade också att hennes sinne verkade tydligare och hennes minne förbättras . Addera