Vad Har Tyrosin Do

? Som kosttillskott går , är tyrosin ett viktigt mineral som hjälper till att upprätthålla kroppens normala fungerande processer . Daglig stress, oro och ångest alla ta en vägtull på vår allmänna hälsa . Ett mångsidigt tillägg som tyrosin kan göra underverk i att balansera kroppens balans . Denna artikel kommer att omfatta de olika användningsområden för tyrosin och hur det fungerar i kroppen . Identifiering

Tyrosin är en organisk förening som naturligt är tillverkas av kroppen . Det upptäcktes först som ingrediens i ost protein av en tysk kemist vid namn Justus von Liebig 1846 . Den klassas som en icke-essentiell aminosyra , som kroppen tillverkar det på egen hand genom nedbrytningen av fenylalanin . Tyrosin är en av de 20 aminosyror som finns i proteinmolekyler .
Funktion

Tyrosin spelar en stor roll i skapandet av kroppens hormoner . Adrenal hormoner , tyreoideahormoner och melanin ( hudens hormon ) är alla gjorda med tyrosin . Dessa kemikalier är viktiga byggstenar för det centrala nervsystemet , och behålla vår totala kropp - ämnesomsättning fungerar .

Hjärnans signalsubstanser , dessa hormoner arbetar för att reglera vårt humör och känslor . Humörreglerandesignalämnen som dopamin , adrenalin och noradrenalin alla beroende av tillräckliga mängder av tyrosin för att fungera . Under tider av stress , omvandlar kroppen sköldkörtelhormon i adrenalin . Som sådan , hälsosamma nivåer av tyrosin behövs för friska hjärnans funktion .

Fördelar

sitt engagemang i så många viktiga kroppsfunktioner gör tyrosin ett allrengöringsmedel tillägg . Om kroppen börjar få slut på tyrosin , kan det ta sig uttryck i ett antal områden , beroende på livssituation . Höga mängder av stress på daglig basis kommer bryter tyrosin i kroppen . . Så gör koffein , socker och alkohol om intas regelbundet

Andra möjliga symtom på låga tyrosinnivåer inkluderar :

· låga energinivåer · låg sexlust · höga ångestnivåer· sorg · irritabilitet

Tyrosin tillskott är kända för att lindra symtom relaterade till depression , humörstörningar , Parkinsons sjukdom och Alzheimers sjukdom . Dess effekt på kroppens ämnesomsättning också stöd i viktminskning , samt bodybuilding .
Funktioner

tyrosin som är producerad av kroppen kallas L - tyrosin , medan komplettera varumärke går tyrosin . I tillägg form kan köpas online , i apotek eller från vitamin - växtbaserade specialaffärer . Naturlig tyrosin finns i många av de livsmedel som vi äter . Livsmedel med hög proteinhalt - som kött, fågel , skaldjur, mejeriprodukter, vete och havre - är alla bra källor . Om det tas i tillägg form , är den rekommenderade dosen 100 mg per 2,2 £ . kroppsvikt. Det är bäst absorberas av kroppen när det tas vid sänggående eller mellan måltiderna . Dessa är de tider då magsyra är på ett minimum .

Överväganden

Som med alla kosttillskott , är det alltid bäst att rådgöra med din läkare , särskilt om du " är på någon typ av receptbelagda läkemedel . Ta inte tyrosin utan att först rådfråga din läkare om du är här:

· MAO -hämmare · Antidepressiva · Parkinsonmedicin · Alzheimers mediciner

Detta gäller även om du har fått diagnosen diabetes .

Tyrosin är en naturlig kropps förening , eventuella biverkningar inträffar bara när det tas i mega doser av 1000 mg eller mer . Annars , när det tas som rekommenderas , det finns inga biverkningar . Symptom att hålla utkik efter i fråga om biverkningar är :

· depression · magbesvär · huvudvärk · humörsvängningar · mild till måttlig bröstsmärtor · andningssvårigheter · tryck över bröstet eller halsen Addera