Marknaden är full av läkemedel mot förkylningar och influensa, men ett naturligt alternativ kan vara bättre för både din hälsa och din plånbok. Astragalus, en ört som har använts inom traditionell kinesisk medicin i tusentals år, är känd för att stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa luftvägsinfektioner.
Örten finns i flera olika former, bland annat kapslar, tabletter och torkad ört till te. Astragalus främjar inte bara ett allmänt välbefinnande utan fungerar också som antioxidant, vilket kan hjälpa till att förebygga och reparera cellskador i kroppen.
Ta tillskottet så snart du känner av de första symtomen. Rekommenderad dos är 200 mg en eller två gånger per dag tills besvären avtar. Har du drabbats av akut bronkit kan dosen höjas till 200 mg fyra gånger per dag tills symtomen helt gått över.
Använd astragalus som te för att stärka immunförsvaret eller lindra symtom vid en redan påbörjad förkylning eller influensa. Ta en matsked torkad ört och låt den dra i varmt vatten i cirka 10–15 minuter innan du silar av och dricker.
Du kan förstärka effekten av astragalus genom att kombinera den med andra immunstärkande örter, exempelvis echinacea, ginseng eller lakritsrot. Tillsammans kan de ge ett bättre skydd mot infektioner.
Ta astragalus regelbundet under höst och vinter för att minska belastningen på immunförsvaret. Stress från vardagen kan nämligen bryta ner kroppens försvar och göra dig mer mottaglig för allvarliga sjukdomar.
Kom ihåg att rådfråga en läkare innan du börjar använda astragalus, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner, eftersom örten kan interagera med vissa läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online