Traditionell kunskap om örter har använts i huskurer i århundraden. Idag kallas denna praktik för holistisk, komplementär och alternativ medicin. Vänderot (Valeriana officinalis) är en växt vars rot används som läkeört, medan passionsblomma (Passiflora incarnata) är en klättrande växt vars blad, stjälkar och blommor används.
Örter kombineras ofta för att skapa en blandning av läkande egenskaper. Dessa två olika örter kan tas tillsammans för att förena de bästa egenskaperna hos båda – särskilt för dem som söker naturlig lindring vid stress och sömnproblem.
Vänderoten kommer ursprungligen från Europa, där den växer vilt i fuktiga ängar och gräsmarker. Den odlas dock idag över hela världen för medicinskt bruk och är även känd under namn som heliotrop, doftvänderot och europeisk vänderot. Passionsblomman härstammar från Amerika men förekommer främst i tropiska regioner. I Europa odlas den för medicinskt bruk.
Vänderot kan bli upp till cirka 60 cm hög, och dess rot har en ljusgråbrun färg. Medan den färska örten saknar lukt kan den torkade örten lukta ganska obehagligt – något som många som använt vänderot kan intyga. Passionsblomman är en flerårig klättrarväxt som kan bli mer än nio meter lång. Dess spektakulära blommor har fem kronblad och foderblad som varierar i färg från lila till blå.
Vänderot och passionsblomma är båda så kallade nervina medel, det vill säga örter med avslappnande verkan. Enligt University of Maryland Medical Center har vänderot en lugnande effekt och används som hjälp mot sömnlöshet, ångest, stress och magkramper. Samma källa rapporterar att passionsblomma är känd som ett lugnande örtmedel som används mot liknande besvär, men att den inte anses lika stark. Tillsammans kan de två örterna ge en synergistisk verkan där kombinationen upplevs mer effektiv än respektive ört ensam.
Kombinationen av dessa örter finns i flera former: kapslar, färska eller torkade örter samt tinktur gjord på växtextrakt. Doseringen varierar beroende på vilken form som används. Som exempel rekommenderar University of Maryland Medical Center att 4 till 6 ml tinktur tas upp till tre gånger dagligen. Följ alltid anvisningarna på produkten eller rådfråga en expert för rätt mängd.
Standardiserade preparat av dessa örter finns att köpa på apotek och i hälsokostbutiker. Det är alltid bäst att konsultera en läkare och/eller en herbalist innan du börjar ta medicinalörter, särskilt om du redan använder andra läkemedel – exempelvis sömnmedel eller lugnande medel – eftersom interaktioner kan förekomma. Biverkningar bör också undersökas noggrant. Utan tillräcklig kunskap om medicinalörter kan självdosering vara riskabelt och utgöra en fara för din hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online