Dong Quai är en ört med lång tradition inom kinesisk medicin, där den använts i århundraden för att stödja kvinnors hälsa. Örten, som ibland kallas "den kvinnliga ginsengen", har i studier visat sig hjälpa till att upprätthålla en frisk hormonbalans hos kvinnor. Kvinnor som lider av menstruationsbesvär kan uppleva lindring av sina symtom genom regelbunden användning av denna ört.
Nedan följer en guide för hur du på ett tryggt sätt kan använda Dong Quai vid menstruationsproblem.
Rådfråga alltid din läkare eller annan vårdpersonal innan du börjar använda Dong Quai mot dina menstruationsbesvär. Vårdpersonalen kan ge dig mer information om örten och presentera alternativa behandlingsalternativ som passar just dig.
Dong Quai kan användas mot PMS-besvär, oregelbundna menscykler och smärtsamma menstruationer. Den vanliga rekommendationen är att ta 3–4 gram Dong Quai dagligen under två månader. Efter den perioden fortsätter du med att ta örten under de 10 dagar som föregår starten av din menstruationscykel.
Sök efter Dong Quai av hög kvalitet från en trovärdig leverantör. Örtens botaniska namn är Angelica sinensis, och produkter säljs ibland även under detta namn. Kolla gärna i din lokala hälsokostbutik för att hitta Dong Quai-tillskott.
Dong Quai finns i flera olika former – som kapletter, tabletter eller te. Välj den variant som bäst passar din vardag och dina preferenser.
För en enkel dagbok där du dokumenterar hur allvarliga dina menstruationsbesvär är både innan och efter att du börjat ta örten. Detta ger dig och din vårdgivare värdefull information för att kunna bedöma effekten och välja bästa möjliga behandling framåt.
Dong Quai kan ha blodförtunnande egenskaper och bör inte kombineras med blodförtunnande läkemedel utan läkares godkännande. Gravida eller ammande kvinnor, samt kvinnor som behandlas för hormonkänsliga tillstånd, bör alltid rådfråga sin läkare innan de använder örten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online