Folkmedicinen har länge använt örter från naturen eller den egna trädgården för att lindra en mängd olika åkommor. Örtläkare utnyttjar hela växten – blad, stjälkar, bark och rötter – för att framställa naturliga botemedel. Rötter och bark är särskilt värdefulla eftersom de ofta innehåller höga koncentrationer av verksamma ämnen. Med några enkla redskap kan du tillreda ett eget örtinfusion hemma.
Sterilisera en glasburk med lock. Tvätta burken noggrant och skölj den därefter i kokande vatten. Låt den lufttorka tills den är helt sval. Genom att hålla burken steril fram till användning förhindrar du att oönskade bakterier och föroreningar tar sig in i infusionen.
Lägg barken eller rötterna från örten i en mortel och krossa dem till ett fint pulver med stöten. Ju större ytarea det krossade materialet har, desto effektivare överförs de viktiga verksamma ämnena till vattnet.
Häll örtpulvret i burken och fyll sedan på med kokande vatten ända upp till kanten. Förslut locket ordentligt. Den värme och det tryck som byggs upp inuti burken hjälper till att dra ut de verksamma ämnena ur rot- eller barkpulvret.
Låt burken svalna och drick en kopp av blandningen två till tre gånger per dag. Förvara inte infusionen över natten – det är bäst att tillreda en färsk portion varje dag för att bibehålla botemedlets fulla kraft.
Använd alltid växter som du kan identifiera med säkerhet, och plocka aldrig från områden som kan ha besprutats eller ligger nära trafikerade vägar. Har du någon underliggande sjukdom, är gravid eller ammar, eller tar regelbundna mediciner bör du rådfråga läkare eller legitimerad örtläkare innan du använder växtbaserade preparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online