Vad är mattram?
Mattram (Tanacetum parthenium) är en härdig flerårig ört som växer på styva, fibriga stjälkar. Den bär små blommor med vita kronblad och gula mittdelar. Bladen är breda, ymniga och flerflikiga – det är också den del av växten som oftast används inom växtläkekonsten.
Mattram har använts som smärtlindrande medel sedan urminnes tider, bland annat mot migrän, ledvärk och mensvärk. De smärtlindrande egenskaperna tros bero på partenolid, ett ämne i växten som hjälper till att minska muskelkrampar. Du kan köpa mattramstabletter och extrakt i hälsokostbutiker, men det säkraste sättet att ta örten är som te – vilket du enkelt kan brygga hemma.
Det här behöver du
- Mattramsblad (färska eller torkade)
- Ostdruk eller annan finmaskig duk
- Vatten
- Tekanna
- Mugg
- Honung eller annat sötningsmedel
- Sked
Så här gör du
- Krossa bladen. Mosa torkade blad till pulver genom att krossa dem på en kvadrat av ostduk med baksidan av en sked. Räkna med en tesked pulvriserat blad per kopp te. Använder du färska blad ska du istället trycka sönder dem lätt med skedens baksida för att frigöra smak och verksamma ämnen – då räcker tre teskedar. Eftersom örten koncentreras när den torkar behövs mer färsk än torkad mattram.
- Låt teet dra. Koka upp vatten i tekannan och ta sedan bort den från värmen. Bind ihop ostdruken till ett litet paket och låt det dra i det heta vattnet i ungefär 10 minuter. Lyft upp duken ur vattnet – örtresterna kan antingen få lufttorka för senare bruk, eller läggas i jorden eller komposten.
- Servera och njut. Häll upp en kopp mattramste per dos. Sötma efter smak med honung eller valfritt sötningsmedel. Drick en till två koppar om dagen, varm eller kall precis som du föredrar, för att lindra kronisk smärta.
Bra att veta innan du börjar
Konsultera alltid läkare innan du använder mattram som behandling, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar. Mattram kan interagera med blodförtunnande mediciner och kan ge biverkningar som magbesvär hos vissa personer. Avbryt användningen om du upplever obehag.
