Det är inte ovanligt att vakna mitt i natten med ont i örat, eller att ett barn plötsligt klagar på att öronen gör ont. Just då är det sällan möjligt att ta barnet till läkaren för att utesluta en öroninflammation. Akupressur, en gren av den traditionella kinesiska medicinen (TCM), kan vara ett effektivt sätt att lindra öronvärk hos både vuxna och barn. Även om akupressur inte kan bota en infektion verkar den inflammationsdämpande och kan främja dräneringen av lymfsystemet, vilket ofta ger en kännbar lättnad.
Sök upp en akupunktör som behandlar patienter med akupressurmetoder. Har du ett barn som ofta drabbas av öronvärk kan det vara klokt att välja en utövare med särskild erfarenhet av barnvård. Använd gärna Acufinder.coms avancerade sökfunktion för att hitta terapeuter med rätt kompetens i din närhet.
Skriv ner anteckningar om din öronvärk innan besöket. Det hjälper utövaren att hitta de tryckpunkter som lindrar just din smärta mest effektivt. Beskriv smärtan med ord som "stickande", "dov" eller "utstrålande" och ange exakt var den sitter – i, på eller runt örat.
Ta av alla örhängen före akupressurbesöket och se till att öronen är rena och torra. De flesta tryckpunkter som används mot öronsmärta sitter nämligen på själva örat.
Tag det bekvämt på undersökningsbänken eller i stolen som utövaren erbjuder. Vissa tryckpunkter stimuleras i upp till tio minuter åt gången, så försök ligga eller sitta stilla så mycket som möjligt under tiden. Djup, lugn andning hjälper dessutom kroppen att slappna av och kan förstärka behandlingens effekt.
Be om en bild eller ett diagram över de punkter som används mot öronvärk, tillsammans med en beskrivning av hur de stimuleras. Punkterna finns bland annat på örsnibben, vid öppningen av hörselgången, på örats baksida där det möter huvudet samt vid ankeln. När du väl lärt dig rätt teknik kan du behandla dig själv hemma när behov uppstår.
Börja alltid med den tryckpunkt som ligger längst bort från själva örat och arbeta dig sedan långsamt mot punkterna där smärtan sitter – dessa områden kan nämligen vara ömma vid beröring. Om en viss punkt verkar ge större lindring än de andra, fortsätt stimulera den under en längre tid. Upprepa behandlingen vid behov, men undvik att trycka så hårt att det gör ont.
Kom ihåg att akupressur är ett komplement – inte en ersättning för medicinsk vård. Kontakta läkare om smärtan är intensiv, om feber tillkommer, om det kommer vätska eller var från örat, eller om värken varar i mer än några dagar. Särskilt små barn med misstänkt öroninflammation bör alltid undersökas av sjukvårdspersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online