Vilka behandlingar för att förbättra kontrollen av urin?

- Minska vätskeintaget, särskilt koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker, före sänggåendet.

- Håll en hälsosam vikt.

- Träna regelbundet för att stärka bäckenbottenmusklerna.

– Undvik förstoppning genom att äta en fiberrik kost och dricka mycket vätska.

2. Blåsträning:

- Dubbel tömning (kissa två gånger i rad).

- Progressiv fördröjning (väntar längre och längre mellan badrumsresorna).

- Schemalagd tömning (ställ ett schema för badrumsresor, även om du inte känner dig sugen på att gå).

3. Bäckenbottenträning (Kegels):

- Övningar för att stärka musklerna som styr urinering.

- Undervisas av en fysioterapeut eller sjuksköterska.

4. Mediciner:

- Antikolinergika (t.ex. oxybutynin, tolterodin):Slappna av blåsmusklerna och minska spasmer.

- Mirabegron (Myrbetriq):Slappnar av blåsmusklerna och ökar blåskapaciteten.

- Desmopressin (DDAVP):Minskar urinproduktionen.

5. Kirurgi:

- Vid svåra fall av urininkontinens kan operation bli nödvändig.

- Alternativen inkluderar:

- Spänningsfri vaginaltejp (TVT):En syntetisk sele sätts in under urinröret för att ge stöd och förhindra urinläckage.

- Bulkmedel:Injiceras i vävnaderna runt urinröret för att blockera urinflödet.

- Konstgjord urinsfinkter:En uppblåsbar anordning implanterad hos män för att kontrollera urinflödet.

6. Elektrisk stimulering:

- Används för att stimulera de sakrala nerverna, som styr urinblåsans funktion.

- Kan hjälpa till att förbättra urinblåsan och minska inkontinensen.

7. Akupunktur:

– Vissa bevis tyder på att akupunktur kan vara till hjälp för att förbättra urininkontinens.

- Kan användas i kombination med andra behandlingar.