Över 85 procent av alla amerikaner drabbas av bihåleproblem varje år. Ett sätt att lindra besvären utan att använda mediciner är zonterapi. Zonterapi är konsten att massera och applicera tryck på specifika punkter på händer och fötter. Varje kroppsdel har sina nervändingar representerade i händer och fötter, och genom att massera dessa punkter kan du effektivt lindra dina bihålebesvär.
Be personen som lider av bihåleproblem att vända händerna med handflatorna uppåt.
Lägg en av personens händer i din handflata samtidigt som du applicerar tryck på bihålezonen.
Tryck och massera försiktigt området på varje finger, från översta ledet och uppåt mot fingertoppen. Det är här bihålezonen finns i handen. Observera att tummarnas spetsar inte ingår i bihålezonen – endast spetsarna på de fyra övriga fingrarna på varje hand är en del av zonen.
Placera personens vänstra fot i dina händer eller i ditt knä. Se till att personen slappnar av så mycket som möjligt – ju mer avslappnad personen är, desto bättre fungerar zonterapin.
Massera och tryck på undersidan av tårna på vänster fot, alltså området strax under den mjuka trampdynan. Fortsätt att gnugga tills bihålorna känns lättade. Notera att stortån inte är kopplad till bihålorna – endast de andra fyra tårna fungerar som zonterapizoner.
Med regelbunden zonterapi kan många uppleva en naturlig lindring av bihåletryck och täppa näsa, helt utan biverkningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online