Zonterapi och andra alternativa behandlingsmetoder kräver ofta en del specifik kunskap för att användas på rätt sätt. Akupunktur, akupressur och zonterapi bygger alla på samma grundprincip: meridianer som löper genom kroppen förbinder olika organ och system med varandra. Att veta exakt var dessa zoner finns – och hur de ska behandlas för olika besvär – är nyckeln till att kunna använda teknikerna på ett effektivt sätt.
Hjärnan har sin egen zon, och den går att nå både via händerna och via fötterna. Här följer en enkel guide för hur du hittar och stimulerar hjärnzonen.
Applicera ett jämnt och stadigt tryck på varje zon som motsvarar hjärnan. Trycket ska vara tillräckligt starkt för att personen ska känna en reaktion i reflexpunkten, men inte så starkt att det upplevs smärtsamt.
Börja med handen. Tryck på yttersta spetsen av tummen, på handflätans sida strax intill nageln. Håll trycket i cirka 45 sekunder till en minut. Fortsätt sedan med pekfinger och långfinger i samma område. Upprepa behandlingen på den andra handen och behandla tumme, pekfinger och långfinger på precis samma sätt.
Studera fotsulorna noga. Varje fot har samma reflexzoner för hjärnan, och båda fötterna bör behandlas likadant. Zonen för hjärnan ligger på fotsulan vid toppen av stortån samt på andra- och tredjetån. Applicera ett jämnt och fast tryck på spetsen av varje tå i ungefär en minut per tå.
Kom ihåg att zonterapi kan fungera som ett komplement till annan vård, men att den inte ersätter professionell medicinsk behandling vid allvarliga besvär. Arbeta alltid varsamt och lyssna på kroppens reaktioner under behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online