Zonterapi är en av många alternativhälsometoder som bygger på ett holistiskt synsätt – kroppen behandlas som en helhet snarare än som separata delar. Metoden används både som diagnostiskt verktyg och som en skonsam, icke-invasiv behandlingsform för att nå områden i kroppen som behöver extra omsorg. Genom massage- och akupressurtekniker på fötter och händer kan smärtlindring uppnås, och besvär kopplade till lungorna kan lindras genom att aktivera specifika zonpunkter.
Titta på din högra handflata. Området längs fingrarnas bas, från sida till sida och cirka 2,5 centimeter ned mot handflatan, motsvarar lungregionen. Gnugga området från handens mitt upp mot fingrarnas bas för att aktivera lungorna. Ömma punkter eller ömhet i området kan tyda på att lungorna utsätts för någon form av stress.
Vänd på din högra hand och låt fingrarna vila löst mot handflatan. På handens baksida, från knogarna och cirka 2,5 centimeter ned mot handleden, finns lungregionen. Området sträcker sig över hela handens bredd. Massera med jämn rörelse från knogarna ned mot handleden.
Granska sulan på höger fot. Området mellan tårnas bas, från sida till sida, ned till kanten av fotvallen motsvarar lungorna. Gnugga från fotvallens kant upp mot tårnas bas för att få lindring.
Titta på höger fotrygg. Här sträcker sig lungregionen från tårnas bas cirka 2,5 centimeter upp över fotryggen. Tekniken går ut på att trycka och massera från tårnas bas ned mot ankeln.
Massera områdena lugnt och regelbundet, gärna några minuter åt gången. Zonterapi kan vara ett värdefullt komplement för välbefinnande, men den ersätter inte medicinsk vård. Har du långvariga andningsbesvär eller andra symtom bör du alltid kontakta läkare för en korrekt diagnos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online