Flera åtgärder kan hjälpa till att minska risken för äggstockscancer. Även om sjukdomen inte kan förebyggas helt visar forskningen att vissa livsstilsval och medicinska ingrepp kan göra verklig skillnad. Här är de mest betydelsefulla faktorerna.
Användning av p-piller i minst fem år har kopplats samman med en markant lägre risk för äggstockscancer. Skyddseffekten kvarstår dessutom i många år efter att man slutat ta preparatet.
Att genomföra en graviditet till fullgången tid samt att amma kan sänka risken. Med varje fullgånget barn minskar risken ytterligare.
Kvinnor som genomgått tubal ligering (äggledarna klipps eller blockeras) eller hysterektomi (livmodern tas bort) har en väsentligt lägre risk att utveckla sjukdomen.
För kvinnor med hög risk på grund av genetiska faktorer eller stark ärftlighet kan profylaktisk borttagning av äggstockarna (ooforektomi) minska risken kraftigt. Alternativet övervägs oftast för kvinnor som har slutfört sin familjeplanering.
Övervikt och fetma är kopplade till en ökad risk. Genom en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet kan du hålla en hälsosam vikt och därmed sänka risken.
Vissa studier antyder att regelbunden användning av talk i underlivet kan öka risken för äggstockscancer. Det kan därför vara klokt att begränsa eller helt undvika talkbaserade produkter i intimhygienen.
Långvarig hormonersättningsbehandling (HRT) med östrogen och gestagen hos kvinnor efter klimakteriet kan något höja risken. Diskutera alltid risker och fördelar med din läkare innan du påbörjar eller fortsätter en sådan behandling.
Regelbunden motion har kopplats till en lägre risk. Sikta på minst 30 minuters fysisk aktivitet de flesta dagar i veckan, gärna med inslag av mer intensiv träning.
Har du stark ärftlighet för äggstockscancer eller kända genmutationer, exempelvis BRCA1 eller BRCA2, kan genetisk rådgivning och testning rekommenderas. Det hjälper dig att bedöma din personliga risk och överväga förebyggande åtgärder i god tid.
Vissa studier tyder på att en kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och hälsosamma fetter kan minska risken, medan stora mängder rött kött, charkuterier och raffinerade kolhydrater kan öka den.
Det är viktigt med regelbundna kontroller och ett öppet samtal med din läkare om strategier för att minska risken, särskilt om äggstockscancer finns i familjen eller om du upplever symtom som oroar dig, exempelvis ihållande buksmärta, uppblåsthet eller förändrad ämnesomsättning. Ju tidigare frågor uppmärksammas, desto bättre blir förutsättningarna för rätt vård i rätt tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online