Kemoterapi är en medicinsk behandling som används för att döda cancerceller, krympa tumörer och bota vissa typer av cancer. Behandlingen kan vara mycket effektiv och innebära överlevnad för många patienter, men den medför också biverkningar som kan vara utmanande att hantera. Enligt Chemo Care kan kemoterapi både direkt och indirekt orsaka antingen viktuppgång eller viktminskning. Viktminskning beror ofta på nedsatt aptit och därmed mindre ätande, samt på besvär som diarré, kräkningar och illamående, vilket i sin tur kan leda till uttorkning. Det finns dock flera saker du kan göra för att återfå vikten efter avslutad kemoterapi.
Om din läkare godkänner det, börja med lätt fysisk aktivitet som dagliga promenader. Att förbränna kalorier kan faktiskt förbättra din aptit, eftersom kroppen då signalerar att den behöver mer energi. Motion hjälper dessutom till att förbättra både sömn och humör. När din aptit börjar bli bättre konsumerar du naturligt fler kalorier och kan gå upp i vikt.
Arbeta aktivt med de besvär som gör att du äter mindre och tappar vikt. Har du diarré bör du dricka rikligt med vatten och äta mild mat med lågt fiberinnehåll, exempelvis ris, pasta och vitt kött. Undvik fet och friterad mat samt livsmedel med fullkorn och nötter, eftersom dessa kan förvärra magen. Dessa åtgärder hjälper också till att minska illamående och kräkningar, vilket gör det lättare att behålla ett stabilt näringsintag.
Se till att öka ditt vätskeintag. Drick i stället små klunkar jämnt fördelat över dagen – det tolereras oftast bättre än att dricka stora mängder på en gång. Känner du dig uttorkad, försök minimera kräkningar och fortsätt ändå att inta vätska. Undvik koffein och alkohol, eftersom båda har en vätskedrivande effekt och kan förvärra uttorkningen.
Ät mindre portioner oftare under dagen i stället för tre stora måltider. Håll näringsrika mellanmål, såsom nötter, yoghurt och smoothies, lättillgängliga hemma. Använd kryddor för att göra maten mer aptitlig, särskilt om behandlingen har påverkat din smaksinne. Kontakta alltid din läkare eller en dietist om viktminskningen fortsätter, så att ni kan ta fram en individuell plan för din återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online