Cancer drabbar inte bara kroppen – själva behandlingen kan vara en prövning i sig. Kemoterapi är en effektiv metod för att döda cancerceller och hindra dem från att sprida sig, men behandlingen fungerar bara om schemat följs noggrant. Samtidigt medför cytostatika ofta biverkningar som illamående, kräkningar, håravfall, infektioner och nedstämdhet. Med rätt förberedelser och några smarta rutiner kan du dock göra behandlingstiden betydligt lättare. Här är våra bästa råd.
Se till att ha gott om hudkrämer och antibiotiska krämer i medicinskåpet. Många läkemedel som används vid kemoterapi kan göra huden torr, irriterad och sprucken, och även det minsta sår kan leda till infektion. Eftersom ett lågt antal vita blodkroppar är en vanlig biverkning bör du ta alla hudreaktioner på allvar och behandla dem innan de utvecklas till något allvarligare.
Använd alltid gummihandskar när du städar, diskar eller lagar mat. Kemoterapi kan ge domningar i händerna, vilket innebär att du kanske inte känner av brännskador eller andra skador från sysslorna hemma förrän det är för sent.
Drick minst tolv glas vatten och juice fördelat över dagen för att hålla illamåendet i schack. Kräker du dig är det extra viktigt att hålla dig återfuktad. Illamående är en vanlig biverkning av många cytostatika, så fråga din läkare om just din behandling kan orsaka det och planera därefter. Vid besvärande symtom kan läkaren skriva ut ett läkemedel mot illamående. Torr mat som flingor, kex eller rostat bröd kan också lindra besvären.
Bär en varm, mjuk mössa eller keps i sängen så att huvudet inte fryser. Håravfall är en vanlig biverkning av kemoterapi, och din hårlösa hjässa förtjänar all ömhet och omsorg du kan ge den. Klipp bort de tunna, glesa hårstråna med en elektrisk skäggtrimmer i stället för rakhyvel – det minskar risken för finnar och irriterad hud. Tröst i det hela: håret växer oftast ut igen efter avslutad behandling.
Håll dig borta från folkmassor och personer med förkylning eller influensa, eftersom ditt immunförsvar försvagas under behandlingen. Jobbar du på kontor med sjuka kollegor runt omkring dig? Håll en burk antiseptiska våtservetter nära till hands och torka regelbundet av ytor som många rör vid. Rör på dig så mycket du orkar och ät välbalanserade måltider. Även lätt träning som promenader eller simning håller syre igång i lungor och blod och bidrar till att stärka immunförsvaret.
Ha telefonnummer till vänner och familj lättillgängliga ifall du behöver hjälp under behandlingen. Leta dessutom upp ett apotek som kan leverera dina receptbelagda läkemedel och andra bekvämligheter direkt hem till dörren.
Kontakta din läkare vid första tecken på att du mår dåligt psykiskt eller har suicidtankar. Vissa cytostatika medför risk för kemoterapiutlöst depression, så diskutera gärna detta med din läkare redan innan behandlingen påbörjas. Hen kan i vissa fall förskriva antidepressiva läkemedel, exempelvis citalopram eller fluoxetin, för att motverka de negativa effekterna. Prata med familj och vänner om hur du mår och överväg att boka tid hos en terapeut för att få stöd genom denna fas. Att föra dagbok kan också hjälpa dig att bearbeta och sortera dina känslor.
Kom ihåg att alla upplever kemoterapi olika – vad som fungerar för en person passar inte nödvändigtvis en annan. Biverkningarna varierar beroende på vilka läkemedel du får, och ditt vårdteam kan alltid ge individuellt anpassade råd. Lyssna på din kropp, luta dig på människorna runt dig och tveka aldrig att söka hjälp när du behöver den. Behandlingsperioden är tillfällig, och med goda förberedelser blir den lättare att klara.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online