Hur man handskas med Steg 3 Colon Cancer

Cancer är en lömsk sjukdom . Det kan råna dig på din styrka , självkänsla och förstånd . Men när du är i etapp 3 av tjocktarmscancer , finns det några specifika coping beteenden du kan lära dig att förbättra din livskvalitet . Steg 3 tjocktarmscancer har en överlevnad på 44 till 83 procent . När kampen mot cancer , som handlar om mediciner , behandlingar och deras biverkningar är halva slaget . Saker du behöver
rådgivare , om så önskas
Recept för ett antidepressivt medel , om tillämpligt
Stödgrupp
Visa fler Instruktioner
hantera Steg 3 Colon Cancer

1

Håll dig positiv . Det är normalt för dig att vara deprimerad efter en diagnos av steg 3 tjocktarmscancer . Depression har varit direkt kopplade till att förvärra ohälsa och sjukdom , det påverkar även din livskvalitet och kan även förkorta ditt liv . En studie vid den tyska Cancer Research Center fann att unga patienter tjocktarmscancerär särskilt benägna att depression kommer från andnings-och tarmproblem , och finansiell oro . Psykiska problem kan lösas genom att fortsätta att göra saker som du haft innan din diagnos . Se på film , cykla , gå till idrottsevenemang. Om din depression är ihållande , se en terapeut eller kurator . Din läkare kan ordinera medicin som minskar känslor av depression .
2

Håll dig uppdaterad med nya behandlingar . Nya terapier och behandlingar införs hela tiden . Att gå med en cancer - survivor stödgrupp kan hålla dig ansluten till människor som är i din situation . Prata om din behandlingsplan med andra och ta reda på om deras. Att veta hur andra människor kämpar sin sjukdom håller dig uppdaterad med botar och aktuell cancernyheter. Addera 3

Motion . Att hålla upp din styrka är avgörande , särskilt efter en koloskopi . Du kommer att vara på sjukhuset i cirka sju dagar , kommer din smärta att pågå ungefär en vecka , och beroende på dina omständigheter , kan du behöva använda en stomipåse . Din kropp behöver fortfarande all energi den kan få för att klara av och återhämta sig från operationen . Måttlig aerob träning kommer ökar ditt immunförsvar --- och humör . Raskt promenera en halvtimme om dagen . Du kan också gå med i en träningsgruppför cancer - behandling patienter .
4

Ät gott . Du kanske inte har mycket av aptit efter kolon kirurgi , kemoterapi , och med valfritt antal mediciner som bearbetas i tarmen , men det är viktigare än någonsin att titta på din diet . Dana- Farber Cancer Institute i Boston fann att äta en kost rik på fet mat , raffinerat spannmål och desserter , aka en typisk västerländsk kost kan öka risken för återfall och dödlighet . Att äta hälsosamt också ökar energi och förbättrar humör och kognitiva tänkande . Addera