Livmoderhalsslem, även kallat cervixslem eller flytning, är en vätska som produceras av livmoderhalsen – den nedre delen av livmodern som mynnar ut i slidan. Slemmet fyller flera viktiga funktioner: det håller slidan fuktig och smord samt skyddar livmodern mot infektioner.
Så förändras livmoderhalsslemmet under menscykeln
Mängden, konsistensen och färgen på livmoderhalsslemmet varierar genom hela menscykeln. Dessa förändringar styrs av nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron i kroppen.
- Östrogen stimulerar produktionen av mer slem. Detta slem är tunnt och vattenigt, vilket gör att spermier lättare kan ta sig till livmodern och befrukta ett ägg.
- Progesteron minskar produktionen av slem. Detta slem är istället tjockt och segt, vilket gör det svårare för spermier att ta sig in i livmodern.
Vad betyder de olika typerna av livmoderhalsslem?
Slemmets utseende och känsla kan ge dig ledtrådar om var du befinner dig i din menscykel:
- Tunt och vattenigt slem tyder på att du befinner dig i follikelfasen av cykeln – tiden mellan mensen och ägglossningen. När slemmet liknar råggvit är du oftast som mest fertil.
- Tjockt och segt slem indikerar att du är i lutealfasen – tiden mellan ägglossningen och nästa mens.
- Blodblandat eller brunt slem kan vara ett tecken på ägglossning, men kan också signalera att mensen är på väg att börja.
Använd slemmet för att spåra din fertilitet
Om du försöker bli gravid kan livmoderhalsslemmet vara ett värdefullt verktyg för att följa din ägglossning. Genom att uppmärksamma förändringarna i slemmet kan du identifiera dina mest fertila dagar. Med den informationen kan du planera samlag så att du maximerar chansen att bli gravid.
Tips för att följa ditt livmoderhalsslem
- Kontrollera ditt slem varje dag, helst på morgonen direkt efter att du vaknat.
- Använd ett rent papper eller fingrarna för att samla upp ett prov av slemmet.
- Notera mängden, konsistensen och färgen på slemmet.
- För en dagbok eller ett schema över förändringarna så att du med tiden kan se mönster i din cykel.
Har du frågor om ditt livmoderhalsslem eller upplever ovanliga förändringar, tveka inte att kontakta din barnmorska eller läkare för råd och vägledning.
