Att få beskedet att ens make har drabbats av prostatacancer är chockerande nyheter som berör hela familjen. Som närstående spelar du en viktig roll, och det finns flera sätt att hjälpa och stötta honom genom sjukdomen. Med rätt kunskap och verktyg kan du dessutom bidra till välgrundade beslut om den bästa möjliga behandlingen.
Lär dig om sjukdomen
- Skaffa kunskap. Lär dig så mycket som möjligt om makens diagnos och behandlingsplan. Kunskap ger trygghet, och att veta vad du kan förvänta dig av både behandlingarna och sjukdomens förlopp lindrar ångest och rädsla inför det okända.
- Ställ frågor. Ta kontakt med läkare och övriga vårdpersonal. Håll dig uppdaterad om allt som händer och framför de frågor och funderingar du har kring vården och behandlingsalternativen.
- Sök stöd. Vänd dig till lokala patientföreningar och prata med andra patienter och överlevare. Det kan hjälpa att samtala med någon som redan gått igenom samma sjukdom och behandlingsresa.
Delta aktivt i vården
- Var delaktig. Följ med maken till undersökningar, läkarbesök och provtagningar. Var hans talesperson och förespråkare, särskilt när han mår för dåligt för att själv göra sin röst hörd.
- Uppmuntra till goda vanor. Hjälp honom att äta rätt, hålla energiintaget uppe och vila ordentligt. Följ hans matvanor och stötta honom i att göra bra matval. Uppmuntra honom även att fortsätta med sina vardagliga aktiviteter och intressen. Ett liv så normalt som möjligt och ett gott humör är avgörande för att uppnå ett lyckat resultat.
- Hantera biverkningar. Hjälp till att kontrollera svårighetsgraden och frekvensen av biverkningar från behandlingar och mediciner. Lär dig vilka effekter som kan uppstå och ta fram strategier för att minska dem. Håll alla läkemedel organiserade och lär dig känna igen tecken och symtom på biverkningar, så att du kan förebygga och lindra dem i tid.
- Ta hjälp – och ta hand om dig själv. Nå ut till andra vänner och familjemedlemmar. Organisera aktiviteter och engagera personer som kan hjälpa till med transporter, måltider och sociala besök. Bär inte allt ensam. Kom ihåg att avsätta tid för dig själv – gör saker du tycker om och prata med någon om dina känslor. Låt dig inte bli överväldigad av vårdarrollen. Mår du bra och håller dig frisk ökar dina möjligheter att fortsätta stötta din make på vägen mot återhämtning.
