Laryngit, även kallad stämbandskatarr, är en vanlig åkomma som orsakar inflammation i struphuvudet (larynx). Tillståndet kan bero på flera olika faktorer, exempelvis virusinfektioner, bakterieinfektioner, allergier, överansträngning av rösten samt rökning.
Trots att laryngit kan vara besvärligt är den sällan allvarlig och läker ofta av sig själv inom några dagar. Det finns dock flera saker du själv kan göra för att snabba på läkningsprocessen och lindra besvären:
Detta är det viktigaste du kan göra för att stämbanden ska kunna läka. Undvik att prata, sjunga eller viska så mycket som möjligt – viskning anstränger faktiskt stämbanden mer än normalt tal.
En god vätskebalans håller stämbanden fuktiga och smorda, vilket underlättar läkningen.
Fuktigare luft kan lindra torrhet och irritation i halsen, särskilt under vinterhalvåret när inomhusluften ofta är torr.
Att skölja halsen med ljummet saltvatten kan bidra till att minska inflammation och smärta.
Värktabletter utan recept, exempelvis paracetamol eller ibuprofen, kan lindra både smärta och inflammation.
Håll dig borta från rök, damm och kemiska ångor som kan irritera slemhinnorna ytterligare.
Kontakta en läkare om laryngiten inte förbättras inom några dagar, eller om du får feber, sväljbesvär eller andnöd.
De flesta fall av laryngit läker av sig själva inom någon vecka. Kontakta dock vården om symtomen kvarstår längre än två till tre veckor, om du utvecklar hög feber, får svårt att svälja eller drabbas av andnöd. Har du helt tappat rösten i mer än ett par veckor bör detta också undersökas av en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online