Användningsområden för vitlökskapslar – tre smarta skäl att välja kapslar

Enligt en studie från Pennington Biomedical Research Center visade sig vitlökskapslar användas mer än dubbelt så mycket som de övriga 91 kosttillskotten som ingick i undersökningen. Även om vitlök kan ha vissa biverkningar, exempelvis en stark och påträngande lukt, används den fortfarande i stor utsträckning inom växtbaserad medicin mot en lång rad olika åkommor.

För att förebygga dålig andedräkt

Välj luktfria vitlökskapslar istället för färsk vitlök om du är orolig för klassisk "vitlöksandedräkt". Leta efter tillskott som innehåller allicin – den antioxidanten som gör vitlök till en så nyttig livsmedelsvara. Vissa kapslar har dessutom ett enteriskt dragerat hölje som förhindrar att kapseln löses upp av magsyran. Istället bryts den ner i tolvfingertarmen, den första delen av tunntarmen, där matsmältningsvätskorna är mindre sura. På så vis tas verksamämnet upp direkt i kroppen, där det gör störst nytta.

För enkelhetens skull

Gör det lättare att ta del av vitlöknens näringsvärde genom att inta den i kapselform, istället för att behöva räkna ut en exakt dosering från rå vitlök. Att hacka färsk vitlök varje dag kan kännas som ett besvärligt arbete i dagens hektiska vardag, särskilt om du sällan hinner laga mat från grunden. Med kapslar får du alla näringsämnen utan krångel – oavsett var dagen tar vägen.

Alla fördelar utan smaken

Vissa människor uppskattar helt enkelt inte smaken av vitlök, men vill ändå dra nytta av detta kraftfulla livsmedels näringsinnehåll. Genom att ta ett högkvalitativt vitlökspreparat med allicin får du njuta av dess kraftfulla antioxidanter utan att smaken kommer i vägen. Observera att inte alla vitlökspreparat innehåller allicin, så se alltid till att läsa etiketten noga innan du köper.