Biverkningar av Ground Linfrö

Ground linfrö , innehåller linfröolja , är en utmärkt källa till omega - 3 fettsyror och är ett vanligt kosttillskott . Ground linfrö bytet när den utsätts för värme och ljus , så kylning rekommenderas. Enligt Carie E. Shealy , vid University of Colorado Denver School of Pharmacy , finns vissa medicinska fördelar när linfrö används i artrit , cancer och lupus behandling . Dock kan linfrön användning resultera i gastrointestinala biverkningar och kan skada vissa individer . Ground Linfrö Matsmältningsbesvär

Ground linfrö orsakar matsmältningsbesvär i vissa användare. En University of Wisconsin Sektionen för hälsa och allmän medicin patienten allmosor rekommenderar flera små doser i stället för en stor dos av linfrö som linolja kan orsaka matsmältningsbesvär eller en uppsvälld känsla . Vissa människor upplever magen kramper och en del har mindre ont i magen med marken linfrön användning . Känslan av matsmältningsbesvär är vanligast hos dem som just börjat linfrö omega - 3 kosttillskott .
Marken linfrö laxerande effekt

Ground linfrö är mycket fibrer . Shealy rapporterar att linfrö ökat laxering i flera lupuspatienter men att testdata begränsad finns på effekten av linfrö på förstoppning . Många människor just har börjat en omega -3 linfröolja tillägg som t.ex. mark linfrö kommer att uppleva laxerande effekt om inte högt fiberinnehåll är tidigare ingå i kosten . Stora doser av marken linfrö i de ovana att linfröolja kan ge oönskade laxerande effekt . Addera potentiellt allvarliga biverkningar

Ground linfrö omega - 3 kosttillskott kan har allvarliga biverkningar hos vissa personer med redan existerande blödningsrubbningar , varnar Shealy . Stora mängder av linfrön kan orsaka problem med sköldkörteln , men inga studier länka ordentlig linfrö doser till sköldkörtelproblem . Den gemensamma grunden linfrö omega - 3 tillskott dos är 1 till 2 matskedar per dag . Addera