Ordet "artrit" kommer från grekiskans "arthro", som betyder led, och "itis", som betyder inflammation – ordet betyder alltså bokstavligen "ledinflammation". Det finns många olika former av artrit, där artros (osteoartrit) och reumatoid artrit är de vanligaste. Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har uppskattningsvis 46 miljoner vuxna i USA diagnosticerats med någon form av artrit. Som tur är finns det flera naturliga kosttillskott som kan bidra till att lindra smärta och andra besvär.
Gurkmeja, och framför allt dess verksamma ämne kurkumin, har en lång tradition inom ayurvedisk medicin tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper. En studie publicerad i tidskriften Alternative Medicine Review den 14 juni 2009 visade att kurkumin kan ha terapeutiska fördelar vid artritbesvär. Man tror att gurkmejatillskott kan minska smärta, inflammation och stelhet i samband med många typer av artrit.
Fiskolja utvinns från kallvattenfisk och är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror. En studie i Rheumatic Disease Clinics of North America från maj 2008 visade starka belägg för att fiskoljetillskott gynnar personer med reumatoid artrit tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper. Konsumenter bör dock vara uppmärksamma på kvicksilverhalter, eftersom ett alltför högt intag kan få skadliga effekter på hälsan.
Glukosaminsulfat finns naturligt i lederna och antas stimulera bildningen av brosk. En studie i American Journal of Physiology från juli 2009 visade att glukosaminsulfat har antiinflammatoriska effekter vid kroniska artritsmärtor. Det kombineras ofta med kondroitin, ett ämne med liknande egenskaper.
Ingefäratillskott framställs av den torkade eller färska roten från ingefäraväxten. Enligt en studie från Cytokine Research Laboratory, publicerad i Annals of the New York Academy of Sciences i maj 2005, innehåller ingefära ämnet 6-gingerol, som är biologiskt besläktat med kurkumin och har visat sig ha många liknande antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper.
Många andra naturliga kosttillskott studeras och har visat lovande resultat när det gäller antiinflammatoriska egenskaper och förmåga att minska artritsmärta. Bland dessa återfinns linfrö, SAM-e, DHEA, oljefria fraktioner av avokado och sojaböna (ASU) samt djävulsklo. Rätt dosering för varje tillskott bör alltid övervägas och kontrolleras tillsammans med en läkare eller annan hälsoexpert.
Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar någon tillskottsbehandling mot artritsmärta. Även om naturliga kosttillskott erbjuder många potentiella fördelar och antiinflammatoriska egenskaper kan de interagera med andra läkemedel och orsaka allvarliga problem. Professionell medicinsk rådgivning kan minimera riskerna och leda till bättre resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online