Avena sativa utvinns från topparna på havreplantan och har traditionellt använts som läkeört i naturmedicinen. Örten har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper, vilket gör den till ett populärt naturligt hjälpmedel för personer som lider av nervösa besvär, sömnlöshet och koncentrationssvårigheter. Utöver sina medicinska fördelar innehåller avena sativa även viktiga näringsämnen som kalcium, fosfor och B-vitaminer.
Avena sativa kan hjälpa till att lindra abstinensbesvär i samband med utsättning av Ritalin samt lindra mildare former av vuxendepression hos personer med koncentrationsstörningar. Örtens verkan sägs likna opiats, vilket delvis förklarar dess effektivitet när det gäller att lugna och skapa inre ro hos den som använder den.
När avena sativa används i form av havrebad kan den bidra till att läka inflammerad hud och lindra klåda vid eksem. De antiinflammatoriska egenskaperna gör havrekorn till ett skonsamt alternativ för känslig hud.
Eftersom avena sativa balanserar både nervsystemet och hormonsystemet kan örten minska värmevallningar, stabilisera blodsockret samt lindra symtom vid premenstruellt syndrom (PMS), ångest, sömnlöshet och utmattning. För att uppnå lindring vid PMS bör örten tas dagligen under två veckor per månad.
Avena sativa har kopplats samman med ökad lust och njutning under samlag. Detta beror på att örten kan höja nivåerna av testosteron i blodet – ett hormon som spelar en viktig roll för att upprätthålla en frisk och normal sexdrift.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online