Hur man identifierar en kaliumbrist

Lagrad i cellerna i kroppen , är kalium viktigt för friska muskelfunktion . Alkalisk natur, reglerar detta mineral pH-balansen i kroppen, minska skadliga syranivåer . Brist på kalium , som kallas hypokalemi , är ett allvarligt tillstånd som kan orsaka skador på hjärtat eller eventuell förlamning om de inte åtgärdas snabbt . Instruktioner
1

Misstänker en liten brist i din kaliumnivåom du har diarré eller kräkningar . Eftersom kalium excretes i kroppsvätskor , kan en dust med maginfluensa eller matförgiftning resultera i en kaliumbrist .
2

Kontrollera din hy . Acne är ett vanligt symptom på en kaliumbrist men det är också vanligt under tonåren och ett symptom på andra villkor . Leta efter akne tillsammans med andra hudproblem såsom blåsor , nässelutslag , hudutslag eller mycket torr hud . Addera 3

Tänk dig en kaliumbrist om du får muskelsvaghet eller en bultande hjärta efter en släng av fysisk aktivitet där erfarna svettning men inte ersätta kroppsvätskor . Uttorkning är en vanlig orsak till en kaliumbrist .
4

Observera ändringar i dina sovvanor om du misstänker en kaliumbrist . När för lite kalium finns i kroppen , kan du uppleva sömnlöshet , rastlöshet och oförmåga att slappna av .
5

Övervaka mentala förändringar i en patient som lider av värmerelaterade besvär . Eftersom kalium passerar i kroppsvätskor , de med en historia av värmeintoleransär benägna att förlora kalium snabbt när de svettas eller urinera . Addera