Amlaextrakt, även känt som indisk krusbär (Phyllanthus emblica), är ett kosttillskott som traditionellt använts för att lindra en mängd olika åkommor. Sedan början av 2000-talet har det fått ökad uppmärksamhet inom forskningen, bland annat som ett möjligt hjälpmedel vid diabetes och tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper.
Indier har i hundratals år skördat amlafrukten i Himalaya och extraherat dess olja för hår- och hudvård. Oljan användes för att vårda och stärka håret, medan frukten åts för sina hälsofördelar – inte minst på grund av sitt exceptionellt höga innehåll av C-vitamin. Inom ayurvedisk medicin har amla länge betraktats som en av de mest värdefulla växterna.
Amlaextrakt är särskilt rikt på C-vitamin och antioxidanter, vilket gör det till ett populärt kosttillskott som kan bidra till ett starkare immunförsvar och användas som stöd vid förkylningar. Sedan sekelskiftet har forskare studerat amlaextrakt mer ingående för dess antioxidantiska och antiinflammatoriska egenskaper, vilka kan hjälpa kroppen att skydda cellerna mot oxidativ stress.
I Indien används amlaextrakt ofta som naturligt balsam för håret och som färgämne för tyger. Det ingår även som livsmedelsingrediens i vissa traditionella rätter, exempelvis chutneys och pickles, tack vare sin syrliga smak.
Forskning tyder på att amlaextrakt skulle kunna vara en effektiv behandling vid diabetes, bakterie- och virusinfektioner samt inflammationer. Studier har även visat lovande resultat när det gäller att förebygga cancer och sänka kolesterolnivåerna, även om mer forskning behövs för att bekräfta dessa effekter.
Amlaextrakt framställs genom att frukterna torkas i skugga och därefter kokas, varefter de läggs i kokosolja som drar ut amlaoljan. Oljan fylls sedan i gelkapslar och buteljeras för försäljning som kosttillskott inom hälsobranschen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online