Kreatin s effekt på blodtrycket

Enligt University of Maryland Medical Center , är hälften av kroppens kreatin skapas naturligt . Resten intas från livsmedel . Kreatin lagras i musklerna . Betydelse

Kreatin tillskott är populär bland kroppsbyggare och andra idrottare . Kreatin kan öka muskelmassa och styrka .
Blodtryck

När dina muskelceller bryts ner , kreatinin , en produkt av kreatinfosfat i muskeln , skapas som ett avfall biprodukt. I en studie på blodtryck och serumkreatinin utförd av Dr Thomas V. Perneger var blodtrycket befunnits ha samband med kreatininnivåernai kroppen .

Kreatinin nivåer i kroppen kan öka under kreatintillskott . Detta kan inträffa på grund av ökad muskel omsättning eller ökad träning .

Högt blodtryck kan försämra njurfunktionen . Osäkra njurar kan inte effektivt ta bort avfall från kroppen . Addera kreatinmonohydrat Komplettering

McMaster University studie av korttids kreatin tillskott hos män och kvinnor visade ingen effekt på blodtrycket. Försökspersonerna i denna studie tog kreatin för bara fem dagar .

Försiktighetsåtgärder

Kreatin tillskott bör inte tas av någon med en historia av högt blodtryck , njurproblem eller leversjukdom. Rådgör med din läkare innan du tar något tillskott
läkemedelsinteraktioner

Kreatin tillskott kan leda till njurskador när det tas med dessa läkemedel . Cimetidin , diuretika , icke - steroida anti - inflammatoriska och probenecid .

Kreatin i kombination med koffein , ephedra , eller centralstimulerande kan leda till stroke . Addera