Varför ta Järn - Free vitaminer ?

Järn är ett viktigt näringsämne för god hälsa . Icke desto mindre , på grund av det faktum att det inte kan elimineras av kroppen , har den en tendens att bygga upp till giftiga nivåer när de konsumeras i överskott. Roll Iron

Järn behövs för produktionen av hemoglobin , det röda pigmentet i blodet som transporterar syre till alla organ i kroppen

Järn -Free vitaminer .

dra nytta människor som har fått rådet att inte ta extra järn , järnfriavitaminer brygga klyftorna i en diet genom att tillhandahålla andra nödvändiga näringsämnen som krävs för god hälsa .


Farorna med Excess järn

Överskott av järn kan orsaka flera kroniska sjukdomar , såsom hjärtsjukdomar och cancer . Särskilt farliga i de som lider av hemokromatos , som är ett järnöverskott oordning, för mycket av mineral kan resultera i leversjukdom, artärskada , och en suppression av immunsystemet.

Överväganden

Förutom en näringsrik kost , de flesta amerikaner konsumerar också järn-berikade livsmedel, såsom färdiga att äta spannmål , på regelbunden basis . Tidskrävande vitaminer som inkluderar järn , på toppen av en sådan diet , kan resultera i en toxisk överbelastning av mineralet . Addera Expert Insight

Dr Andrew Weil , en holistisk läkare , rekommenderar de flesta att hålla sig borta från järntillskott , om de inte har diagnostiserats med järn -brist anemi . Addera