Som KidsHealth från Nemours förklarar härstammar fluorid från grundämnet fluor, en vanlig beståndsdel i jordskorpan. Fluorid tillsätts ofta i dricksvatten och används i tandvårdsprodukter för att förebygga karies. Enligt American Academy of Pediatric Dentistry är xylitol ett annat ämne som är effektivt för att motverka karies. Till skillnad från fluorid är xylitol ett naturligt sötningsmedel – en femkolsockeralkohol som främst utvinns från skogs- och jordbruksråvaror.
Karies uppstår när bakterier bryter ner socker som finns i munnen och bildar syror som kan lösa upp tandemaljen, enligt KidsHealth från Nemours. Fluorid hindrar dessa syror från att skada emaljen och hjälper även till att reparera tänder som redan har förlorat en del av sin emalj. När du får i dig fluorid, till exempel genom fluoriderat dricksvatten, kan kroppen dessutom använda ämnet vid uppbyggnaden av tänder som fortfarande utvecklas.
Medan fluorid förebygger karies genom att motverka effekterna av de syror som bakterierna producerar, fungerar xylitol istället genom att begränsa de syraproducerande bakterierna. Enligt California Dental Association hämmar xylitol tillväxten av de bakterier som orsakar karies – dessa bakterier kan nämligen inte bryta ner xylitol på samma sätt som de bryter ner socker. Som ett resultat leder regelbunden och långvarig användning av xylitol till att bakteriefloran i munnen successivt förändras, så att de kariesframkallande bakterierna minskar kraftigt.
Enligt CDC, den amerikanska folkhälsomyndigheten, får cirka 69 procent av amerikanerna med offentlig vattenförsörjning i sig fluorid via kranvattnet. I vissa samhällen förekommer fluorid dessutom naturligt i vattnet. Personer utan tillgång till fluoriderat vatten kan köpa kosttillskott med fluorid. Fluoridprodukter används också ofta i samband med tandläkarbesök, och personer med förhöjd risk att utveckla karies kan få produkter med hög fluoridkoncentration att applicera hemma.
Precis som fluorid finns xylitol i vissa tandkrämer och munsköljningar, men ämnet ingår också i andra produkter som tuggummi, mintpastiller, tuggtabletter och halspastiller. Xylitol kan även köpas i granulerad form och ersätta socker i många recept. Enligt American Academy of Pediatric Dentistry verkar xylitol vara mest effektivt när det används eller konsumeras minst tre gånger per dag, för en total daglig mängd på mellan 4 och 10 gram. Observera dock, som den amerikanska djurskyddsorganisationen ASPCA påpekar, att xylitol är giftigt för hundar – se därför till att förvara alla xylitolprodukter utom räckhåll för ditt husdjur.
Enligt California Dental Association är den enda kända biverkningen av xylitol diarré, som kan uppstå om vissa personer konsumerar för stora mängder av produkten. KidsHealth förklarar att överexponering för fluorid hos barn under åtta års ålder kan leda till emaljfluoros, ett tillstånd där barnets permanenta tänder visar olika grad av missfärgning. Emaljfluoros kan vanligtvis förebyggas genom att vuxna övervakar barnen noga när de borstar tänderna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online