Klorofyll , en närings antioxidant , är ett pigment som finns i gröna växter , det hjälper dem att metabolisera energi som kolhydrater under fotosyntesen . En näringsmässig kraftpaket , är det en blod rengöringsmedel , naturlig deodorant , en renhållare av hälso - skadliga fria radikaler och en snabbverkande försvar för matförgiftning , enligt Turn Around Your Health hemsida . Krom, ett mineral , krävs i spårmängder av människor för att upprätthålla god blodsockernivåer . Krom finns i kött , fullkorn , frukt och grönsaker . Dessa två kosttillskott finns även i flytande och tablettform . De två kan kombineras genom att samtidiga doser av deras tillverkade former , eller genom att äta råa eller lätt ångkokta livsmedel som innehåller dem . Detta är vad du behöver
Flytande klorofyll
Krom tabletter
Spenat
Tomater
Visa fler Instruktioner
Kombinera Foods
1 Tomater är en bra källa till krom.
Tvätta färsk spenat och tomater . Klappa torrt med hushållspapper eller centrifugera i en salladsslunga . Ställ åt sidan .
2
Skär tomaterna i fyra delar . Riv spenaten i lagom stora bitar . Addera 3
Vispa 3 msk olivolja , 1 klyfta hackad vitlök , salt och peppar och 2 msk citronsaft eller vinäger i en salladsskål . Lägg spenat och tomat kvartal . Kasta och servera .
Kombinera Kosttillskott
4 Du kan ta flytande klorofyll och en krom tabletten vid samma tidpunkt .
Rör flytande klorofyll enligt anvisningar på förpackningen i ett glas destillerat vatten .
5
Ta korrekt antal krom tabletter för en daglig dos från sin behållare .
6
Svälj krom tabletter med glas klorofyll vatten. Addera
