Ett bra örtbaserat reningsprogram fokuserar på fyra viktiga kroppssystem: levern och gallblåsan, njurarna och urinblåsan, tjocktarmen samt blodet. Programmet bör innehålla kosttillskott i form av växtbaserade "superfoods", liksom två typer av örtbaserade tarmrengörare – en som stimulerar tjocktarmens peristaltiska rörelser och en som binder gifter i tarmen och för dem ut ur kroppen. Dessutom bör det innehålla örtberedningar som stödjer lever, njurar och blod, samtidigt som immunförsvaret ges extra stöd under avgiftningen.
Superfoods som spirulina, chlorella, vetegräs, korn, lusern och havsalger tillför blodet ett rikt utbud av vitaminer, mineraler och protein. Eftersom de är växtbaserade smälts de lätt och tas snabbt upp av kroppen, vilket ger energi och styrka. Gröna superfoodsblandningar har ofta en bas av näringsjäst, som bidrar med gott om protein och B-vitaminer.
En grundlig tarmrengöring hjälper kroppen att hålla regelbundna och friska tarmrörelser, vilket är helt avgörande för den övergripande hälsan. Gamla gifter, miljökemikalier och avföringsrester avlägsnas från tjocktarmen, vilket kan ge mer energi och bidra till viktminskning.
En effektiv tarmrengöring består av två delar. Den första är en örtformel som stimulerar tarmens peristaltik, ofta med ingredienser som aloe vera, senna, cascara sagrada, oregondruvrot, cayennepeppar, ingefära och vitlök. Den andra delen är en blandning av bentonitlera, aktivt kol och olika örter som verkar som en magnet och drar till sig gamla gifter från tarmväggarna innan de absorberas. Tillsammans hjälper dessa två produkter till att effektivt avlägsna gammalt avföringsmaterial från kroppen.
Att regelbundet spola och avgifta levern och gallblåsan hjälper till att bli av med gifter, parasiter och mikroorganismer som filtreras genom levern. Spolningen avlägsnar sediment och bidrar till att rena blodet när det passerar levern. En ren och frisk lever är viktig för att förebygga allvarliga sjukdomar.
Örtteer och tinkturer för levern innehåller ofta marietistel, maskros, oregondruvrot, malört, chaparral, valnötskal, ingefära och vitlök.
Utöver örterna är leverflushdrycker utformade för att smörja gallgångarna och stimulera leverns gallflöde. Vanliga recept baseras på mellan 1 och 2,5 dl extra jungfruolivolja blandat med lika mycket färsk citrussaft, ibland tillsammans med 2 matskedar färsk ingefärssaft. Efter fem dagars förberedelse med leverstödjande teer och tinkturer dricks flushdrycken kvällen den femte eller sjätte dagen. Morgonen därpå rekommenderas ett klyster med kaffe. Gallstenar, gallslam, sediment och parasiter stöts ofta ut vid klystret efter en veckas leveravgiftning.
Njur- och blåsrengöringar spolar igenom njurarna, löser upp och avlägsnar små njurstenar och kristaller, främjar ett normalt blodtryck och förbättrar kroppens näringsupptag. Örter som traditionellt används för att stödja njurar och urinblåsa är bland annat björkbrakved (uva ursi), enbär, åkerfräken, kardborrerot, majsborst och persilja.
En enkel njurstödjande dryck gör du genom att blanda en kopp varmt vatten med saften från en citron, en skvätt ren lönnsirap och cayennepeppar efter smak. Drick den en eller två gånger per dag.
Örter som echinacea (röd solhatt) används ofta för att stimulera immunförsvaret. Echinacea stimulerar kroppen att bilda fler immunceller i blodet och anses vara en av de bästa örterna för skydd mot miljögifter och vardagens stress. Den finns oftast som tinktur, antingen som enskild ört eller i kombination med vitlök och peppar för att öka blodcirkulationen och snabba på effekten.
Dessa påståenden och råd är endast avsedda för informationsändamål. De har inte utvärderats eller godkänts av FDA, den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten, och är inte avsedda att bota eller behandla någon sjukdom. Konsultera alltid en legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar någon form av självläkning eller avgiftskur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online