Vetegroddsolja utvinns från vetekärnans grodd – den del av kärnan som kan gro och bilda en ny planta. Oljan är en av de mest koncentrerade naturliga källorna till vitamin E och kan intas som kosttillskott i kapselform eller användas som olja över sallader, grönsaker, pasta och andra rätter. Vetegroddsolja är näringstät och innehåller flera vitaminer, mineraler, proteiner samt essentiella fettsyror som linolensyra, oljesyra, palmitinsyra och stearinsyra. Dessa fungerar som kraftfulla antioxidanter som bekämpar fria radikaler och kan bidra till god hjärt-kärlhälsa, friskare hud och förbättrad fertilitet.
Observationsstudier utförda av forskare vid University of Minnesota School of Public Health, publicerade i New England Journal of Medicine, visar att ett ökat intag av vitamin E minskar risken för hjärtinfarkt eller död i hjärt-kärlrelaterade sjukdomar hos både kvinnor och män.
Vetegroddsoljekapslar innehåller dessutom oktakanosol och polikosanol – långa, vaxartade alkoholer som på liknande sätt som statiner kan sänka nivåerna av det "onda" LDL-kolesterolet i blodet. En liknande studie från 1998, genomförd av Clinical Research Center på Kuba och publicerad i International Journal of Clinical Pharmacology, fann att långvarig behandling med polikosanol förbättrade resultaten vid arbets-EKG-test på löpband hos patienter med hjärt-kärlsjukdom.
De höga halterna av vitamin E, A, B, C och D i vetegroddsolja stimulerar bildningen av nya hudceller och återfuktar samt förnyar torr, mogen och uttorkad hud. Oljan har även antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper och används därför i många kosmetiska produkter och massageoljor, men kan också tas internt i kapselform.
Regelbunden användning näringsger torr hud, minskar synligheten av ärr, bristningar och solskador samt hjälper till att regenerera skadad hudvävnad tack vare sin cellförnyande verkan.
Vitamin E i vetegroddsolja tros underlätta befruktning och öka framgångschanserna för par som genomgår provrörsbefruktning (IVF). Webbplatsen Fertility Factor rekommenderar den som försöker bli gravid att dagligen inta en matsked vetegroddsolja. Kapslar erbjuder ett smidigt alternativ för dig som föredrar en enkel och exakt dosering.
Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen, eller rådfråga din läkare eller apotekspersonal för personliga rekommendationer. Om du tar blodförtunnande läkemedel bör du först konsultera läkare, eftersom höga doser vitamin E kan påverka blodets förmåga att levra sig. För bästa resultat kombineras tillskottet med en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online