Vilka är fördelarna med soja kosttillskott ?

Soja tillägg är gjorda av sojabönor , som innehåller höga halter av protein , aminosyror , kalcium , fibrer , magnesium och omega - 3 -fettsyror . Soja har många hälsofördelar . Fördelar

Soja tillskott kan vara till nytta för symtom på klimakteriet , prostatacancer , högre kognition och benhälsa . Köpa och sälja Missuppfattningar

Många människor tout soja för sin förmåga att sänka kolesterolnivåerna . Men en undersökning från 2005 på uppdrag av American Heart Association ( AHA ) bestämd soja har endast måttliga effekter på kolesterolnivåer , så det har slutat stödja den för hjärthälsa .
Funktion

isoflavoner i soja tillskott kan öka bentätheten och förseningar eller förhindra osteoporos hos postmenopausala kvinnor som konsumerar minst 40 mg dagligen .

Överväganden

En studie publicerad i neurotoxikologi och Teratology 2002 , fastställt att livslångt soja intag i honråttor lett till ökad kognitiv funktion , men samma intag hos hanråttor tycktes försämra kognition .
historiska

Sojabönor har odlats i Asien i tusentals år och integrerades i den västerländska kulturen i slutet av 1800-talet , när bönderna började odla grödor för sina djur att äta . Addera