Gamma-aminosmörsyra (GABA) är en naturligt förekommande signalsubstans – ett ämne som överför nervimpulser i hjärnan. Vissa personer använder GABA som kosttillskott tack vare dess påstådda hälsofördelar. Biverkningarna är dock ovanliga och oftast lindriga.
GABA-tillskott sägs förbättra humöret och avslappningen, ge bättre sömn, lindra ångest och stress samt stärka koncentrationsförmågan. GABA kan även bidra till att höja nivåerna av humant tillväxthormon (HGH), vilket i sin tur sägs stimulera fettförbränningen och ge mer energi.
Eftersom GABA verkar avslappnande kan tillskottet ha en mild lugnande effekt och orsaka dåsighet. Många väljer därför att ta det vid läggdags.
Vissa användare har rapporterat kittlande, kliande eller stickande känslor i ansiktet och runt halsen kort efter intag av GABA. Tillskottet har dock inte kopplats till några allergiska reaktioner.
Några personer har även märkt en snabb och tillfällig påverkan på andningen efter att ha tagit GABA, vilket kan yttra sig som snabb andning eller en känsla av andnöd.
I vissa kliniska studier har injicerat GABA kopplats samman med förhöjt blodtryck och ökad hjärtfrekvens, liksom en allmänt obehaglig känsla.
Trots att biverkningarna sällan är allvarliga bör du alltid rådfråga din läkare eller apotekare innan du börjar med nya kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online