Klorofyllpulver är ett populärt hälsotillskott som oftast tillverkas av vetegräs. Pulvret används ofta för att rena kroppen från gifter, minska kroppslukt och stärka den allmänna hälsan. Det sägs även ha antibakteriella egenskaper, ge mer energi samt innehålla viktiga vitaminer och mineraler.
Eftersom klorofyll är vattenlösligt kan pulveret enkelt blandas ut i nästan alla vätskor. Det gör det mycket mångsidigt – du kan antingen blanda ner det i din dagliga kost eller använda det i egentillverkade skönhets- och hygienprodukter. Här får du tre enkla sätt att förbereda och använda klorofyllpulver.
Det här behöver du
- Klorofyllpulver
- Mixer
- Cirka 2 dl frysta bär (eller annan frukt eller grönsak)
- Cirka 2 dl färsk babyspenat
- Hudlotion
- Liten behållare med lock
- Bikarbonat
- Minttablett eller pepparmyntsextrakt
Så gör du
Grön smoothie med bär och klorofyllpulver
- Lägg bären i mixern. Häll de frysta bären i mixerkannan och sätt på locket. Använder du färska bär i stället bör du tillsätta cirka 1 dl isbitar för rätt konsistens.
- Mixa på hög effekt. Kör mixern tills frukten är helt finmixad men ännu inte helt tinad. Vill du ha en krämigare smoothie kan du tillsätta lite mjölk eller yoghurt.
- Tillsätt spenat och klorofyll. Lägg i spenaten och 1 tesked klorofyllpulver. Sätt på locket och mixa igen tills smoothien är slät och jämn.
- Häll upp och njut. Häll smoothien i ett glas och drick den direkt. Perfekt som näringsrik frukost eller mellanmål – barnen anar knappt hur nyttig den är!
Kropps- och ansiktslotion med klorofyllpulver
- Mät upp lotionen. Klem cirka 1 dl av din favoritlotion i en liten, ren behållare.
- Blanda i klorofyllpulvret. Räkna med 1 tesked klorofyllpulver per 1 dl lotion. Rör om ordentligt tills allt är väl blandat.
- Låt pulvret lösa sig. Vänta några minuter så att klorofyllpulvret hinner lösa upp sig i lotionen innan du smörjer in huden. Lotionen kan därefter förvaras i behållaren under lång tid.
Klorofyll sägs bland annat kunna motverka fria radikaler och därmed skydda huden mot tecken på åldrande.
Tandkräm med klorofyllpulver
- Blanda basen. Blanda 2 matskedar bikarbonat, 1 tesked klorofyllpulver och 2 teskedar vatten i en liten behållare. Tillsätt mer vatten vid behov tills du får önskad konsistens.
- Ge krämen fräsch smak. Tillsätt en krossad minttablett eller en droppe pepparmyntsextrakt för en behaglig myntsmak.
- Använd som vanlig tandkräm. Bred pastan på tandborsten och borsta tänderna som vanligt. Klorofyllpulver sägs dessutom kunna hjälpa mot dålig andedräkt.
- Förvara rätt. Förvara den egentillverkade tandkrämen i rumstemperatur och använd den inom två veckor.
Smarta tips
Är du nybörjare kan det vara klokt att börja med en mindre mängd klorofyllpulver och successivt öka dosen. Observera också att många av de påstådda hälsoeffekterna saknar fullständig vetenskaplig dokumentation – se därför tillskottet som ett komplement till en varierad kost, inte som en ersättning.
