Nopal Cactus Hälsofördelar

Den Nopal kaktus ( Opuntia ficus - indica ) , även känd som " fikonkaktus , " är en växt hemma i bergen i Mexiko . Det har använts sedan urminnes tider som både ett livsmedel och som en medicin för sina hälsofördelar . Aztekerna ansåg kaktusen , som härleder en del av sina egenskaper från den vulkaniska jorden där det växer , som en mat passar för royalty och ett stärkande substans för krigare . En pulverform av Nopal har blivit populärt i moderna tider som en behandling för en mängd olika metaboliska, mag -och hjärtproblem. Stabiliserar blodsocker

Nopal kaktus innehåller en stor mängd av långsamt -smältbara fibrer och tenderar att sakta ner matsmältningen av livsmedel när det tas precis före eller tillsammans med måltid. Kaktusen har effekten att sänka glykemiskt index ( ett mått på hur snabbt ett livsmedel höjer blodsockret ) av alla livsmedel det äts med . Kliniska tester har visat att personer med högt morgonblodsockerhaltensom åt Nopal kaktus till frukost senare hade lägre eller normala blodsockerhalten .
Sänker kolesterolet

fiber och steroler i Nopal binder med en galla salt i tarmen , vilket bidrar till att begränsa mängden blodfetter(kolesterol och triglycerider) absorberas av kroppen , och därigenom sänka kolesterolhalten i blodet . Addera skurar blodkärl

Plack är områden av inflammation som bildas på väggarna i blodkärlen , där de trap blodfetter som kan hårdna eller ens blockerar artärerna. Nopal kaktus steroler , tillsammans med dess polyfenoler och glykoproteiner , fungera som antioxidanter som hjälper till att minska inflammation och hålla plack bildas. Addera sveper Kolon

De olösliga växtfibrer i Nopal kaktus tillhandahålla dietary grovfoder , vilket gör det lättare att upprätthålla tarm regelbundenhet . Nopal innehåller också lösliga växtfibrer , som hjälper till att absorbera toxiner , inklusive cancerframkallande, när den sveper kolon ren . Addera lugnar Magsäck

Nopal innehåller en hög mängd mucilago , som hjälper till att balansera pH i magsäcken och lugnar magslemhinnan. Tester har visat att Nopal stimulerar läkning av magsår och minskar magen inflammation .
Skyddar levern

Eftersom Nopal innehåller antioxiderande flavonoider , hjälper det neutraliserar fria radikaler innan de kan överbelasta levern. Det hjälper också att absorbera gifter , minskar leverns belastning . Genom att stödja levern , frigör det att organ för att balansera kroppens funktioner , inklusive immunförsvaret .

Baksmälla och fetma

Nopal används ibland för att motverka effekterna av alkoholkonsumtion . Det hjälper rehydrera kroppen , lugnar magen och förbättrar leverfunktionen och därmed förhindra huvudvärk , magont och giftig " dagen efter" känsla . När det tas före måltid , kan Nopal s grovfoder bidra till att skapa en känsla av fullkomlighet som kan hjälpa till att förhindra att äta för mycket och hjälper till att stabilisera blodsockret , för att avvärja svält . Nopal kaktus bidrar också kalcium och värdefulla aminosyror och andra näringsämnen . Addera