De bästa sätten att lagra fiskolja

Fiskolja levererar en stor mängd fett omega - 3 fettsyror för kroppen . Det sägs att sänka kroppens produktion av triglycerider , vilket kan leda för kranskärlssjukdom och eventuella hjärtinfarkt och stroke . Fiskolja är oftast köps i kosttillskott avsnitt av din butik och kommer i kapselform . Men det finns en hel del motstridiga råd om hur man kan lagra fiskolja efter att den har köpt . I frysen

En skola är att fiskoljekapslar eller vätska ska förvaras i frysen . Fiskolja inte fryser , men fryslagring håller oljan från att härskna och håller solljuset från att läcka de näringsmässiga fördelarna ur oljan. Det antas också att de kalla kapslar är lättare att svälja . Detta gör att en del människor tror att en frysning av fiskoljaär det bästa sättet att förvara produkten .
I kylskåp

andra skola använder samma resonemang för att hålla fiskolja i kylskåp. Eftersom du öppnar och stänger kylskåpet oftare än du gör frysen , tror ni är mindre benägna att glömma att ta fiskoljekapslarvarje dag . Addera On The Counter

för de flesta människor , förvaring av fiskolja på disken försäkrar att de inte kommer att glömma . Om du väljer att förvara kapslarna så sätt se till att de är i en sval plats i direkt solljus . Köp endast den mängd kapslar du behöver inte mer än en månad . En bra kompromiss kan vara att placera upp till en veckas kapslar in i en andra flaska och lagra resten av fiskoljai kylen eller frysen tills det behövs . Addera