Glukosamin, även känt som glukosaminsulfat, är ett kosttillskott som ofta används mot artros och andra ledbesvär. Ämnet är en förening som finns naturligt i kroppens brosk och säljs receptfritt på apotek och i hälsokostbutiker. Många som använder glukosamin upplever positiva resultat med få biverkningar, men det är viktigt att känna till både dess verkan och de risker som kan föreligga.
Glukosamin är en så kallad aminosockerart, vilket innebär att molekylen liknar socker men har en aminogrupp (-NH2) i stället för en hydroxylgrupp (-OH). Eftersom tillskottet är en syntetisk version av en naturlig förening kan kroppen normalt absorbera det utan större problem.
Glukosamintillskott kan stärka broskcellernas, de så kallade kondrocyterna, förmåga att producera molekyler som bygger upp den extracellulära matrixen. Dessa molekyler – hyaluronan och proteoglykaner – ger brosket dess stötdämpande egenskaper. Om produktionen av dessa ämnen försämras riskerar brosket att skadas.
Just därför anses glukosamin kunna hjälpa vid behandling av artros, framför allt i knäleden. Andra tillstånd där tillskottet möjligen kan vara till nytta, även om mer forskning behövs, är kronisk venös insufficiens, reumatoid artrit samt besvär i käkleden.
Vanliga biverkningar av glukosamin är magbesvär, huvudvärk, sömnlöshet, dåsighet, hudreaktioner och ökad känslighet för solljus. Allvarligare biverkningar som kräkningar, illamående, diarré, magsmärtor, aptitlöshet, förstoppning och gaser är ovanliga, men om de uppstår bör du sluta använda tillskottet och kontakta läkare.
I mycket få fall har patienter rapporterat tillfälliga höjningar av blodtryck och puls, samt hjärtklappning.
Rådfråga alltid en läkare innan du börjar ta nya preparat, även kosttillskott. Personer med diabetes bör vara försiktiga, eftersom glukosamins effekt på insulinnivåerna ännu inte är helt klarlagd. Även de med nedsatt njurfunktion bör rådfråga läkare, eftersom glukosamin utsöndras via urinen och kan ge förhöjda proteinhalter i urinen. Vid onormal njurfunktion kan ämnet dessutom elimineras långsammare ur kroppen, vilket ökar risken för besvär.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör undvika glukosamin, eftersom forskningen inte är tillräcklig för att bedöma effekterna på fostret eller barnet.
Glukosamintillskott tillverkas ofta av skal från skaldjur, exempelvis räkor och krabbor. Om du är allergisk mot skaldjur eller överkänslig mot jod bör du därför vara försiktig. Vissa studier tyder på att mängden skaldjursrester i tillskottet är så liten att den sällan utlöser allergisk reaktion, men försiktighet rekommenderas ändå.
Symtom på allergisk reaktion kan bland annat vara svullnad i halsen. Det har också rapporterats att glukosamin kan förvärra astmasymtom hos känsliga personer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online