Proteindrycker har godkänts av den medicinska expertisen som ett sätt att komplettera kosten och säkerställa att kroppen får i sig tillräckligt med protein varje dag. Både idrottare och vegetarianer kan riskera att få i sig för lite protein. Muscle Milk är ett utmärkt sätt att tillföra extra protein till kosten. Produkten säljs både som pulver och som färdigblandad dryck och finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker samt i vissa närbutiker. Utöver det extra proteinet hjälper Muscle Milk även till att dämpa aptiten.
Enligt Jose Antonio, VD och medgrundare av International Society of Sports Nutrition, är "Muscle Milk en populär dryck. Den placerar sig någonstans mellan proteinrika och kolhydratrika shakes." I en artikel på Web MD rapporterade Antonio att "Muscle Milk innehåller mjölkprotein i kombination med kolhydrater och fetter. Den innehåller mer fett än genomsnittliga proteindrycker, men det är en typ av fett som inte ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar." Dessa fynd är positiva för den som vill införliva Muscle Milk i sin kost.
Proteinet i Muscle Milk liknar det som finns i humanmjölk. Det innebär att drycken bidrar till att stärka immunförsvaret, främja återhämtningen efter träning och öka muskelmassan. Muscle Milk innehåller komplexa proteiner, aminosyror och peptider. Proteinet är också värdefullt för att leverera kväve till kroppen.
Muscle Milk ger det protein som behövs för vävnadsreparation och kroppens fettförbränning. Drycken bidrar dessutom med viktiga näringsämnen som hjälper till vid produktionen av aminosyror – ämnen som ansvarar för kroppens tillväxt och utveckling.
Många bodybuilders föredrar Muscle Milk framför andra proteindrycker. Att dricka drycken kan gynna flera kroppsfunktioner. Bodybuilders uppskattar hur Muscle Milk minskar återhämtnings tiden efter skador och förbättrar prestationen. En annan fördel är att proteinet i Muscle Milk även fungerar som antioxidant och antiinflammatoriskt medel, vilket är särskilt bra för överansträngda muskler.
Alla fördelar med Muscle Milk finns i en rad olika smaker, bland annat vanilj, choklad, jordgubbsshake, banan, root beer, orange crème, mocha joe, blåbär och crème, jordnötssmör och choklad, piña colada samt cookies and crème. Det gör det enkelt att hitta en smak som passar ens egna preferenser.
Muscle Milk i pulverform kan blandas i valfri dryck. Många av smakerna passar dock särskilt bra i kaffe. Att tillsätta extra protein i svart kaffe blir en läcker kaffedrink som samtidigt ger dig alla hälsofördelar med extra protein. För bästa resultat kan drycken konsumeras i samband med träning eller som ett näringsrikt mellanmål under dagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online