Hur man använder Metrx

Met - Rx , uppfinnaren av proteinshake , vänder sig till idrottare som söker en snabb och enkel närings uppsving . Met - Rx är bara en av ett antal företag som erbjuder kosttillskott . Man bör leta efter vilka som bäst passar deras behov fitness . Denna artikel fokuserar på två av Met - Rx mest populära erbjudande : MRP skaka och kreatin . Båda riktar sig till konsumenter som vill packa på muskler men inte magen fett . Saker du behöver
Elektrisk mixer eller hand mixerMet - Rx Original Meal Replacement Shake ( MRP ) Met - Rx Advanced Kreatin Blast
Visa fler Instruktioner
en

MRP är utformade att byta ut 1-2 måltider per dag . Efter träning , förmiddagen eller strax innan sängen är i allmänhet den bästa tiden , beroende på användare . Skriv de skaka tider i din dagliga måltider .
2

Kreatin håller cellhydration, som hjälper idrottare prestera bättre och ger musklerna en " pumpas " look . Kreatin är ofta konsumeras en gång om dagen , en timme före eller efter ett träningspass . Bestäm vilken tid är bäst för dig och notera det i din måltid plan .
3

Blend eller blanda din MRP enligt förpackningens anvisningar . Vatten eller mjölk är bäst , även om mjölken lägger till några kalorier och protein till måltiden och är krämigare i konsistensen . Blanda i en banan eller en matsked naturligt jordnötssmör för extra näring och smak . Lägg till ett par isbitar .
4

Blanda kreatin enligt anvisningar , även om du kanske upptäcker att en blandad portion krävs ( jämfört med fyra eller fem rekommenderas på förpackningen ) . Många idrottsmän gillar att blanda den med äpple eller druvjuice , finner att den naturliga socker i juice tycks snabba absorption kreatin i blodomloppet . Addera