Vad är gurkmeja extrakt

? Gurkmeja , eller Curcuma longa , är en anläggning i ingefära familj som växer i tropiska och subtropiska områden . Kryddan göras från anläggningens rhizom ( en rootlike jordisk stam ) är en stapelvara i det indiska köket . Gurkmeja är också en potent medicin ofta används i Ayurveda och traditionell kinesisk örtmedicin . Moderna medicinska studier har funnit, att en kemisk förening i gurkmeja som kallas curcumin är den mest biologiskt aktiva komponenten i växten . Studier som undersöker denna förening har läkande egenskaper pågår . På grund av det löfte den visar på att behandla och förebygga en rad sjukdomar, curcumin --- även känd som gurkmeja extrakt --- har blivit ett populärt kosttillskott . Blanketter

Gurkmeja extrakt finns i flytande och pulverformer . Den flytande produkten ( typiskt en blandning av curcumin , säd alkohol och vatten ) spädes med vatten och drickas . Pulveriserad gurkmeja säljs i kapslar eller i bulk . Bulk extraktet kan lösas upp i vatten och drickas , tillsätts i livsmedel eller tas sublingualt ( under tungan ) .

Egenskapen att bekämpa cancer

Enligt Linus Pauling institutets Micronutrient informationscenter ( MIC ) , har gurkmeja framgångsrikt greps spridning av olika cancerformer i studier med odlade celler . I djurstudier har forskare funnit muntlig gurkmeja extrakt för att hämma utvecklingen av kolon , magsäck , lever och muntliga cancer . Det har också visat sig särskilt lovande inom humanstudier för behandling av cancer i mag -tarmkanalen.

Antiinflammatoriska egenskaper

MIC noterar att gurkmeja har visat antiinflammatoriska egenskaper i cellodling och djurstudier . En mänsklig studie med reumatoid artrit drabbade fann att två veckors tillskott med gurkmeja extrakt gav symtomlindring jämförbar med den som ges av två veckors behandling med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel fenylbutazon .
Anti - Plaque Egenskaper och Alzheimers sjukdom

Alzheimers sjukdom, utfällningar som kallas amyloid plack ackumuleras i hjärnan. MIC rapporterar att gurkmeja minskad amyloid plackbildning , minskad inflammation och förbättrad minnesfunktion i djurstudier . Kliniska studier pågår för att utvärdera hur effektiv oral gurkmeja extrakt är att hämma utvecklingen av Alzheimers sjukdom hos människor .
Dosering

Enligt MedlinePlus , den genomsnittliga personen i Indien får en daglig dos på 60 till 200 milligram curcumin helt enkelt genom att äta livsmedel som innehåller gurkmeja . MIC konstaterar att studier har visat gurkmeja extrakt för att vara säker i enstaka doser upp till 12 gram och pågående doser (över en tremånadersperiod ) på upp till åtta gram . Däremot kan magbesvär , illamående och diarré följa dessa förhöjda doser .
Säkerhet

Gurkmeja extrakt kan orsaka matsmältningsproblemoch kan förvärra gallblåsa förhållanden , särskilt i höga doser. Dessutom har dess säkerhet för gravida och ammande kvinnor inte fastställts . För bästa resultat , diskutera gurkmeja extrakt med din läkare eller alternativ medicin läkare innan du påbörjar en behandling , och följ tillverkarens anvisningar om dosering .
Andra användningsområden

Curcumin är den förening som ger gurkmeja dess karakteristiska gyllengul färg . Eftersom det är både livfullt färgade och säkert att äta , är gurkmeja extrakt en idealisk mat färgämne . Senap , margarin , ost och en mängd andra livsmedel tacka för sin gula färg till gurkmeja extrakt . Addera