Aloe vera-växten innehåller hela 91 procent av de aminosyror som människokroppen behöver för att fungera normalt. Åtta av dessa är essentiella aminosyror, medan 13 är icke-essentiella. Utan aminosyror skulle kroppen inte kunna ta upp och tillvarata protein – en helt avgörande funktion för vår hälsa.
Icke-essentiella aminosyror behöver inte intas via födan, eftersom kroppen redan producerar dem själv. Essentiella aminosyror måste däremot tillföras genom kosten, eftersom kroppen inte kan bilda dem på egen hand. Dessa spelar en viktig roll i nedbrytningen av protein och därmed för en god smältning.
Nittio procent av aminosyrorna i aloe vera är essentiella. Bland dem finns lysin, metionin, leucin, treonin, valin, tryptofan, isoleucin och fenylalanin. Utöver sin centrala roll i proteinomsättningen bidrar dessa aminosyror till friskt hår, starka naglar och en välmående hud.
Människan behöver aminosyror dagligen för att hålla sig frisk, och intressant nog utgör icke-essentiella aminosyror 65 procent av det dagliga behovet.
Essentiella aminosyror finns framför allt i proteinrika livsmedel. Vanliga källor är kött, fisk och mejeriprodukter.
Dessa aminosyror hjälper till att hålla kolesterolnivåerna nere, upprätthålla en hög energinivå under dagen samt bygga upp muskelmassa. Icke-essentiella aminosyror har också en viktig uppgift: de stödjer immunförsvarets funktion och bidrar till en frisk och välfungerande hjärna.
Sammanfattningsvis gör aloe veras rika innehåll av essentiella aminosyror växten till ett intressant tillskott för den som vill stödja kroppens dagliga behov på ett naturligt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online