Fördelar med kanel kapslar

Kanel , vanligen avnjutas i pajer och havregryn , har faktiskt flera terapeutiska effekter på människors hälsa när det tas i kapselform . I kinesisk medicin , är kanel används för att förbättra cirkulationen . Gamla egyptierna använde den för att balsamera de döda och i dag vetenskapen är att hitta fördelarna med kanel kapslar inkluderar kraftfulla anti - diabetes egenskaper . Typer

Det finns två typer av kanel; Cinnamomum zeylanicum nees och Cinnamomum Cassia Blume . Medicinska studier har använt Cinnamomum Cassia Blume, vilket är vad de flesta kanel kapslar innehåller .
Effekter

kanel tillskott har visat sig reducera glukos samt lägre LDL-kolesterol och triglycerider .
Funktion

Den aktiva substansen i kanel kallas methylhydroxychalcone polymer ( MHCP ) . MHCP härmar insulin i kroppen , vilket minskar kroppens egen insulinsvar .
Dos

effektivt gör av kanel varierar mellan 1 , 3 och 6 gram med bäst resultat observerades vid en dos på 6 gram . Kapslar är vanligtvis säljs i steg om 1,000 mg .

Överväganden

Kapslar kan framkalla kanel rapningar , som kan minskas genom att dricka ett glas vatten med varje dos . Addera Varning

kanel är allmänt anses säkra , men kumarin , en förening som finns i kanel , kan orsaka lever-och njurskador vid höga doser . Kanel verkar inte påverka HbA1c nummer hos diabetiker , som är det verkliga måttet på diabetes kontroll . Addera