Håravfall hos äldre kvinnor kan bero på många olika faktorer, bland annat hormonella förändringar och vitaminbrister. Att tappa hår kan vara påfrestande både psykiskt och fysiskt, men det finns flera saker du själv kan göra för att stärka ditt hår och hårfolliklarna.
Kraftiga hormonella förändringar, till exempel i samband med graviditet eller klimakteriet, kan göra att håret går in i en vilofas. Håret fortsätter att brytas av och falla av som vanligt, men tillväxten saktas ner, vilket resulterar i tunnare och glesare hår.
Efter många år av bantning och undernäring kan kvinnor drabbas av håravfall på grund av brist på viktiga vitaminer och näringsämnen i kroppen. En näringsrik kost är avgörande för hårets hälsa och styrka.
Efter åratal av färgningar och andra kemiska behandlingar blir hårfolliklarna svagare och tunnare. Med tiden kan detta leda till att håret börjar falla av eller brytas av lättare.
Fönning och plattång kan orsaka allvarliga skador på håret. Värmen från plattången bryter ner hårets naturliga styrka och struktur, medan överdriven borstning ytterligare försvagar hårfolliklarna och gör håret mer skört.
Tillskott av vitaminer och järn kan hjälpa till att stärka håret, och en förbättrad kost gör ofta stor skillnad. Låt också håret lufttorka naturligt istället för att föna det – det ger håret en chans att återhämta sig från värme och drag som fönning orsakar. Var dessutom försiktig vid kamning och undvik strama frisyrer som belastar hårbotten.
Om du upplever plötsligt eller kraftigt håravfall kan det vara klokt att kontakta en läkare. Ibland kan håravfall vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, som sköldkörtelrubbning eller järnbrist, som går att behandla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online