Mjölkttisteln (Silybum marianum) har använts som läkeört i århundraden. Den används framför allt för att skydda levern mot skador och förbättra dess funktion, men tros även kunna hjälpa till vid tillstånd som cancer, depression och åderbråck. Det finns flera olika sätt att äta mjölkttistel på för att ta del av dess läkande egenskaper.
Koka mjölkttistelns blomhuvud efter att du antingen köpt en odlad planta eller odlat en egen. Efter kokningen kan du äta blomhuvudet precis som du skulle äta en kronärtskocka.
Bladen från mjölkttistelplantan smakar mycket likt spenat och kan blandas med andra salladsblad för att göra en god och näringsrik sallad.
Mal fröna från mjölkttisteln och använd de malda fröna för att brygga te. Blanda helt enkelt önskad mängd i en kopp kokande vatten och drick det som du skulle dricka vilket annat te som helst.
Mjölkttisteltillskott finns att köpa på apotek och i hälsokostbutiker. Följ doseringsanvisningarna på baksidan av burken för att garantera din säkerhet och undvika överdosering. Det är bäst att inta tillskotten tillsammans med ett glas vatten för att underlätta korrekt upptag i kroppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online