Hur man äta Mjölk Tistel

Milk Thistle har använts som en läkande ört i århundraden . Det är oftast används för att skydda mot leverskador samt för att förbättra leverfunktionen , även om den också kan användas för att bekämpa cancer , depression och åderbråck. Det finns flera olika sätt att äta mjölk tistel , för att dra nytta av dess helande krafter . Detta är vad du behöver
mjölk tistel anläggning
mjölk tistel tillägg
Visa fler Instruktioner
1

Koka mjölk tistel blomman efter antingen köpa ett kommersiellt odlade mjölk tistel växten eller växer en själv . Efter kokning av blomman , kan du då äta det precis som du skulle äta en kronärtskocka .
2

Ät bladen av mjölk tistel anläggningen . Mjölk tistel växt blad smakar mycket lik spenat och kan blandas med andra salladsblad att göra en sallad .
3

Slipa mjölk tistel frön . Använd de malda fröna för att göra te . Blanda helt enkelt önskad mängd i en kopp kokande vatten och drick som du skulle någon annan te .
4

Ta en tistel tillägg . Mjölk tistel tillskott finns på ditt lokala apotek . Följ doseringsanvisningarna på baksidan av flaskan för att säkerställa säkerhet och förhindra överdosering . Det är bäst att konsumera mjölk tistel tillskott med ett glas vatten för att underlätta korrekt absorption . Addera