Hälsosam mat Substitut för socker

Överflödet av socker i en genomsnittlig amerikansk dagliga kosten kan leda till hälso sjukdomar såsom diabetes , stroke och fetma . Naturliga sockerersättningsmedel i stället för socker erbjuda hälsosamma alternativ . Obearbetade naturprodukter inklusive Agave nektar , Stevia , rå honung och kokossockerinnehåller vitaminer och mineraler och är lägre i kalorier än raffinerat socker . Agave Nektar

Agave nektar utvinns ur saften av Agave Tequilana . Detta sötningsmedel har ett lågt glykemiskt index och smakar liknar honung . Agave kan pågå i cirka 18 månader utan kylning . Denna nektar kan användas för att söta te , kaffe och saft . Agave Nektar kan användas som en sockerersättning för alla matlagning behov. Därför att den behöver lite bearbetning av vitaminer, mineraler och enzymer kvar i produkten .
Stevia

Stevia är ett sötningsmedel som utvinns ur en infödd Sydamerikanskt anläggningen . Använts i över 1500 år av Guarani indianerna i Paraguay , är ämnet kalori - avgift och mycket sötare än socker . Stevia innehåller inga kolhydrater , inte orsakar karies och det är säkert för diabetiker .
Raw Honey

Använda rå honung i stället för socker är ett hälsosamt alternativ . Raw honung innehåller antioxidanter, vitaminer , mineraler och enzymer som förstörs när honungen är kokt eller pastöriserad . Raw honung finns i hälsokostbutiker . När du väljer honung se till att den har ett grumligt utseende . Detta garanterar att produkten är rått och fortfarande innehåller alla de hälsosamma fördelar .
Coconut Sugar

Coconut socker kommer från SAP av trädets blommor . Saften kokas och omvandlar till socker. Smaken av kokos socker liknar karamell. Sockret är full av mineraler och vitaminer B och C. Det är också lågt på glykemiskt index . Addera