Frågan om 150 pund (cirka 68 kilo) är för mycket för en 13-åring går inte att besvara med ett enkelt ja eller nej. Svaret beror på flera individuella faktorer som längd, kön, kroppssammansättning och genetik.
För barn och ungdomar används ofta BMI-kurvor som är anpassade efter ålder och kön, så kallade percentilkurvor. En vikt som är helt normal för en lång 13-åring kan vara för hög för en kortare person i samma ålder. Därför säger själva viktsiffran ensam väldigt lite om hälsan.
Det allmänna rådet från experter är att kontakta en vårdpersonal, till exempel en skolsköterska eller läkare, för att få ett personligt bedömt svar. Hen kan mäta längd och vikt, beräkna BMI och ge vägledning som är anpassad efter individens unika situation.
Under tonåren genomgår kroppen stora förändringar, och fokus bör ligga på hälsosamma vanor – som god kost, regelbunden rörelse och tillräcklig sömn – snarare än på siffrorna på vågen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online