Hur gå ner i vikt genom att veta de Faktorer av Fat : Free Kunskap

fettinlagring kan bero på många faktorer och är den främsta orsaken till oproportionerligt ökad vikt . Även om det inte finns en enda kända faktor som är ansvarig för ansamling av fett , i vetskap om några av dessa faktorer kan hjälpa till att förhindra ansamling av fett i första hand. Instruktioner
1

Tänk Genetik : Ett antal vetenskapliga undersökningar och studier har visat att en persons genetiska faktorer spelar en viktig roll för en person som är feta och därför ansamlas fett . Men det är fullt möjligt att fetma kan köra i familjen på grund av dålig livsstil på en del av föräldrarna . Därför är det svårt att slutgiltigt säga att genetik är ansvarig för ansamling av fett om det är en bidragande faktor. Barn till överviktiga människor kommer att bli fett , förr eller senare
2

Tänk Sociala faktorer : . Ansamling av fett och fetma kan vara ett resultat av sociala faktorer . Den typ av samhälle en person bor i definierar sina matvanor . Dessa kan omfatta ritualer och seder som hindrar vissa typer av livsmedel från konsumeras och uppmuntra till konsumtion av andra Addera 3

Tänk budgetFaktor : . Det är ett välkänt faktum att finansiell ställning bidrar oerhört till fettinlagring . En rik person tenderar att äta mat rik på olja och fett . Dessutom är han sannolikt har en livsstil som uppmuntrar stillasittande vanor . Detta kan leda till ansamling av fett . Men en person som har mindre pengar att spendera väljer vanligtvis sin mat noggrant och lägger gröna bladgrönsaker och spannmål protein till sin diet . Han tenderar också att vara mer aktiva föredrar att gå istället för att använda en bil eller annat läge för transport för att spara pengar . Således är han sannolikt att ackumuleras mindre eller inget fett . Ibland på extremt dåliga sidan , människor försummar sin kost och äta mycket ohälsosamma fet mat , eftersom de tenderar att vara det billigaste av alla
4

glöm inte om personliga vanor : . Personliga vanor är stora bidragsgivare till fettinlagring . Stillasittande livsstil , överskjutande alkoholintag , konsumerar snabbmat , rökning , högt intag av koffein och äta på udda tider kan leda till fetma och fettinlagring . Kombinera dessa faktorer med brist på motion och du har en dödlig kombination , som kan leda till ansamling av fett och kräver större uppmärksamhet . Addera