1. Omedelbart postoperativt (Dagar–Veckor)
- Sjukhusvistelse 1–3 dagar; smärta, illamående, trötthet hanteras.
2. Kostprogression
- Klart flytande → fullt flytande → mixerat → mjukt → fast (under 6–8 veckor).
- Strikt följsamhet förhindrar komplikationer (striktur, dumping).
3. Viktminskningstrajektori
- Snabb första 3–6 månader (50–70% av övervikten).
- Sakta därefter; mycket individuellt.
4. Fysisk återhämtning
- Successiv återgång till aktivitet; guidad av kirurgteamet.
- Styrketräning tillagd vid 6–8 veckor.
5. Emotionell berg-och-dalbana
- Eufori, ångest, kroppsbildförskjutning, relationsförändringar.
- Stödgrupper och terapi är ovärderliga.
6. Medicinsk uppföljning
- Frekventa besök: 2 vk, 1 m, 3 m, 6 m, 1 år.
- Labb: Hb, CMP, järn, B12, D, tiamin, etc.
- Livslång vitamin/mineral-tillskott obligatoriskt.
7. Hudförändringar
- Löshud vanligt; vissa söker kroppscontouring efter stabilitet.
8. Långsiktigt underhåll
- Protein först, hydrering, rörelse, medvetet ätande – eviga vanor.
9. Gemenskap
- Bariatriska specifika grupper (online/fysisk) ger unik förståelse.
10. Individuell resa
- Inga två vägar identiska. Tålamod, kommunikation med team, självmedkänsla.
Kirurgin är dag ett. Året efter bygger fundamentet för decennier av hälsa.
