Utvärdera din viktminskning stil . Vissa människor behöver struktur planerade möten , medan andra njuta av flexibiliteten i att gå en online -program . Titta på din viktminskning historia och bedöma vad som kommer att vara det mest rimliga valet för dig .
2
Kolla på Viktväktarnas program . Detta program har fått positiva recensioner från Consumer Reports tidningen och WebMD . Viktväktarna främjar sunda kostvanor genom att lära deltagarna hur man kan konsumera normala livsmedel med måtta , som har råd långsiktig framgång . Viktväktarna erbjuder en medlem pass som inkluderar obegränsad möten och fri tillgång till online-verktyg . Addera 3
Överväg att gå eDiets , vilket positivt granskas av Consumer Reports . Dieters kan delta i en community , så de behöver aldrig lämna huset . Det finns specialiserade program för personer med specialdiet behov , online-möten , stödgrupper och tillgång till en registrerad rådgivare näring .
4
Titta in Jenny Craigs viktminskningsprogram . Detta program är ett positivt val om du behöver personliga möten för att hålla dig på rätt spår . När du registrerar dig , kommer du att träffa en kurator för att diskutera dina personliga mål och skapa ett anpassat viktminskningsprogram . Den Jenny Direct -programmet kan du också välja samråd telefon , så du behöver inte besöka ett kontor . Kostnaden för programmet kommer att bero på den mat du väljer att beställa från Jenny Craig , och kostnaden för varor du köper ( t.ex. färskvaror och grönsaker ) . Företaget driver ofta specialerbjudanden.
5
Tänk på nutrisystem . Enligt Forbes Magazine , är NutriSystem lägst prissatta populära viktminskningsprogram - vilket är bakvända vad många tror . Med planen , behöver du inte räkna kalorier eller poäng; du bara välja din 28 - dagars måltider på nätet , och det material som levereras till din dörr . Planen kan anpassas varje månad eller ställa in för automatisk leverans så att du inte behöver tänka på det . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online