Kokosolja &Metabolism

Det finns många kokosoljapå marknaden , men inte alla av dem har samma hälsoegenskaper . Kokosolja har varit föremål för mycket forskning . Det har visat sig ha flera hälsofördelar inklusive möjligheten att öka ämnesomsättningen . Virgin Coconut Oil

Virgin kokosolja är tillverkad av färsk kokosnöt kött , och går inte igenom många av de processer som andra kokosoljauthärda . Det finns inga kemikalier eller höga temperaturer som används när du gör denna olja , så de friska egenskaper kokosoljabehålls .
P Det är viktigt att förstå att raffinerad kokosolja inte bör användas för viktminskning . Denna olja genomgår en blekning och luktborttagande process som utarmar många av kokosoljaär hälsosamma fördelar , däribland störning av fettsyrabalansen i oljan . Denna raffinerad olja kommer inte öka ämnesomsättningen .
Fett eller kolhydrater

Kokosolja har mindre kalorier än andra oljor , och mindre fett . Kroppen faktiskt använder kokosolja ett annat sätt än den gör annan olja . Eftersom kokosolja är mer som en kolhydrat än fett , kroppen faktiskt använder kokosolja för att producera energi . Addera Metabolic Rate

Kokosolja är gjord av medellånga fettsyror, som lätt tas upp i kroppen. På grund av detta bidrar kokosolja för att öka den metaboliska hastigheten . De medellånga fettsyror i kokosolja lagras inte som andra fetter men brände snabbt som energikälla .

Bruce Fife , författare till "The Coconut Oil Miracle , " att " kokosoljaökar inte bara ämnesomsättning snart efter sin konsumtion , men den ämnesomsättning förblir förhöjda under minst 24 timmar efter att ha ätit . " Detta är fenomenal nyheter för människor som vill öka sin ämnesomsättning .
Hypotyreos

I en intervju på Webmd.com , säger Fife att de typer av oljor som finns i kokosolja stimulerar ämnesomsättningen . Han rekommenderar även användning av kokosoljamed människor som lider av hypotyreos . Hypotyreos är ett tillstånd som minskar ämnesomsättningen , vilket gör viktminskning extremt svårt .

Kokosolja kan bidra till att påskynda metabolismen av dessa patienter och hjälpa dem att gå ner i vikt . Fife sade att många av dessa människor faktiskt kan känna processen för deras ämnesomsättning förändras . " Vissa människor med låg sköldkörtelfunktionberättar att de känner sig varm och deras kroppstemperatur stiger en eller två grader efter att ha ätit kokosolja . "
Viktminskning

En studie från McGill University i Kanada visade att byta ut alla oljor i den dagliga kosten med oljor som kokosolja kan leda till en betydande mängd i vikt . En person kan förlora upp till 36 pounds i ett år utan att ens ändra sin kost . Det är dock viktigt att notera att kokosolja kan orsaka viktökning , om det är över - ätit , precis som alla hälsosam mat . Addera